Exercitii fizice eficiente

9957 articole despre exercitii fizice eficiente

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

exercitii fizice eficiente
Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: tonifiere , greutate , instructor , slabit , corp , muschi , sport , miscare fizica , fitness , tae bo special , tae-bo

Scapa rapid de kilogramele in plus acumulate de sarbatori! Nutritionistul Serban Damian iti dezvaluie secretul!

exercitii fizice eficiente
Sarbatorile de iarna sunt o perioada de rasfat, de mancaruri traditionale si de pauza in ceea ce priveste exercitiile fizice, iar incercarea de a reveni la obiceiurile sanatoase poate fi coplesitoare. [..]
Alte informatii despre: kilograme in plus , sarbatori , dieta , nutritionist

5 exercitii perfecte pentru tonifierea corpului inainte de inceperea sezonului estival

exercitii fizice eficiente
Iti doresti sa iti sculptezi trupul pana la inceperea sezonului estival? O serie de exercitii fizice te pot ajuta sa dai corpului tau vigoarea necesara si sa scapi totodata de kilogramele nedorite. Efectuate zilnic, sau cel mult odata la doua zile, aceste exercitii iti vor reda silueta de invidiat intr-un timp foarte scurt. [..]
Alte informatii despre: exercitii , exercitii fizice , fitness , tonifiere corp , exercitii tonifiere

Exercitii fizice usoare, perfecte pentru orice adolescent

exercitii fizice eficiente
Majoritatea adolescentilor asociaza sportul cu o activitate specifica scolii, mai precis orelor de educatie fizica. De vina sunt un cumul de factori, incepand cu sedentarismul din copilarie si terminand cu programul incarcat pe care il au la orele de curs. [..]
Alte informatii despre: obezitate , sport , parinti , fitness , relatii , educatie fizica , adolescenti siluta

Antrenamente fizice potrivite pentru constitutia ta

exercitii fizice eficiente
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre: exercitii , jogging , gantere , abdomene , bicicleta

Studiu: Emotiile pun in pericol efectuarea regulata de exercitii fizice

exercitii fizice eficiente
Persoanele fericite sau, dimpotriva, deprimate prezinta un risc similar de a nu face miscare in mod constant, sustine un nou studiu realizat in cadrul Universitatii John Carroll din SUA. Astfel, conform acestui studiu, emotiile resimtite, fie ele pozitive ori negative, par sa fie raspunzatoare de inconsistenta oamenilor cand vine vorba despre efectuarea regulata a unor exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , emotii , fitness , influenta , bicileta

Cum ne mentinem articulatiile sanatoase in functie de varsta?

exercitii fizice eficiente
Ce relatie ai cu articulatiile tale? Sunt de incredere sau a cam inceput sa scartaie treaba? [..]
Alte informatii despre: articulatii sanatoase , articulatii

Sportul agraveaza cancerul?

exercitii fizice eficiente
Socant dar dovedit stiintific: tumorile cresc de doua ori mai mult la pacientii care fac exercitii fizice. [..]

Metoda accesibila oricui care imbunatateste capacitatea creierului cu 30%

exercitii fizice eficiente
Sportul poate face minuni. Acesta ajuta nu doar la mentinerea in forma, ci si la o sanatate mentala perfecta, spun medicii specialisti. [..]
Alte informatii despre: sport , sanatate mentala , capacitate mentala

Moduri simple in care iti poti usura viata in timpul sarcinii

exercitii fizice eficiente
Perioada sarcinii este o perioada frumoasa, dar si plina de provocari. Exista schimbari fizice si emotionale care apar pe parcursul intregii sarcini. Ce pot face femeile pentru a-si face viata mai usoara? Iata cateva trucuri care iti vor fi de ajutor. [..]
Alte informatii despre: femeie insarcinata , sarcina , gravida

Modeleaza-ti silueta!

exercitii fizice eficiente
Cateva dintre cele mai eficiente plante si un compus organic care ne ajuta la mentinerea greutatii in limite normale se regasesc in noul produs Dacia Plant: Zveltaform. [..]
Alte informatii despre: silueta , modelare silueta , Zveltaform

Mentine-ti silueta fara sa mergi la sala! Iata 6 metode care te pot ajuta!

exercitii fizice eficiente
Alimentatia echilibrata, exercitiile fizice si respectarea programului de somn sunt cateva dintre aspectele de care ar trebui sa tii cont pentru a avea un stil de viata sanatos. Daca nu ai bani sa mergi la sala pentru a face sport sau programul de lucru nu iti permite, poti alege solutii mai simple si la indemana pentru a face cele 150 de minute de exercitii de aerobic pe care Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din Statele Unite le recomanda pentru a-ti mentine organismul sanatos. [..]
Alte informatii despre: fitness , dans , urcatul scarilor , programe sportive , exercitii in parc

Exercitii pentru abdomen, potrivite pentru barbati

exercitii fizice eficiente
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , exercitii abdomen , exercitii pentru barbati

Alimentatia afecteaza fertilitatea

exercitii fizice eficiente
Femeile care incearca sa ramana insarcinate isi pot creste sansele prin adoptarea unei „diete de fertilitate” si a unui stil de viata adecvat. Prin „dieta de [..]

Iuliana Marciuc a mers o saptamana in cantonament ca sa slabeasca

exercitii fizice eficiente
Iuliana Marciuc face eforturi mari pentru a da jos kilogramele care ii dau bataie de cap. Prezentatoarea TV merge anual intr-un cantonament, in care, timp de o saptamana,  este supusa de [..]
Alte informatii despre: slabire , kilograme , cantonament , iuliana marciuc

Medicamentul care prelungeste viata

exercitii fizice eficiente
Un cercetator a descoperit medicamentul care poate incetini imbatranirea. “Acesta stimuleaza formarea hormonilor care imbunatatesc functionarea sistemului psihic si ajuta la diminuarea [..]

Baietii risca sa faca hipertensiune arteriala

exercitii fizice eficiente
In adolescenta, baietii prezinta mai multe riscuri decat fetele de a face hipertensiune arteriala, factor care, mai tarziu, duce la aparitia bolilor de inima. "Motivele nu sunt clare, dar [..]

8 obiceiuri sanatoase pe care femeile ar trebui sa le adopte pana la 30 de ani

exercitii fizice eficiente
Adopta cat mai curand un mod de viata sanatos, deoarece la varste mai mici te adaptezi mult mai repede si iti formezi obisnuinte care raman de obicei permanente. Expertii iti recomanda o lista cu alegeri sanatoase pe care ar trebui sa le faca orice femeie pana sa implineasca varsta de 30 de ani! Chiar daca ai implinit deja aceasta varsta si niciuna dintre aceste deprinderi nu te caracterizeaza, este important sa retii ca niciodata nu este prea tarziu sa alegi sa traiesti sanatos. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , hidratare , dieta , alimentatie , sport , medic

Poti face sport in timpul sarcinii?

exercitii fizice eficiente
Cu exceptia cazului in care este indicata odihna, este recomandat ca viitoarea mama sa-si mentina programul de activitate fizica pentru a imbunatati circulatia si pentru a evita acumularea de kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: sport gravida , gravisa , sala , sport

Activitatea fizică previne cancerul de san

exercitii fizice eficiente
Exerciţiile fizice s-au dovedit extrem de eficiente în prevenirea cancerului la san în randul femeilor. Conform unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din [..]

Cum ne pregatim corpul pentru vara

exercitii fizice eficiente
De cateva zile ne bucuram de unul dintre cele mai asteptate anotimpuri, vara! Soare, mare, relaxare, ce poate fi mai frumos decat o vacanta departe de grijile cotidiene si de traficul aglomerat. Vara a sosit si inainte sa ne dam seama, a venit timpul sa inlocuim tinutele voluminoase de iarna cu rochii, pantaloni scurti, maiouri si costume de baie. [..]
Alte informatii despre: corp de plaja , silueta , dieta

5 idei de exercitii eficiente pentru picioare bine definite

exercitii fizice eficiente
Exercitiile pentru picioare bine definite sunt simplu de realizat oriunde, atat cu greutate proprie, cat si cu greutati individuale. De asemenea, se pot utiliza si aparate pentru picioare, special concepute pentru a permite o dinamica ce stimulează si defineste musculatura acestora. [..]
Alte informatii despre: exercitii efeiciente , exercitii picioare , exercitii

Experienta suprema in jocurile video: VirtuSphere

exercitii fizice eficiente
Cea mai spectaculoasa experienta in jocurile video a sosit - insa, la mai mult de 15.000 de lire sterline, un "pic" mai scumpa decat un PS3 sau un Xbox 360. VirtuSphere este un fel de [..]

Cum sa ai sani frumosi

exercitii fizice eficiente
Ca sa ai un decolteu frumos este necesar sa il intretii corespunzator. [..]
Alte informatii despre: remedii , exercitii , bust , sani

Expertul Acasa.ro, dr Cristian Nitescu: Cum puteti avea un decolteu perfect dupa nastere

exercitii fizice eficiente
Sanii sunt considerati unul dintre principalele atuuri ale sexului frumos, fiind adesea vazuti ca simbol al feminitatii si sensibilitatii. De altfel, se mai spune ca forma si marimea bustului pot stimula increderea in sine. Prin urmare, este de inteles de ce orice femeie doreste sa arate cat mai bine dupa nastere si sa corecteze eventualele “semne inestetice” aparute dupa aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: ridicare sani , decolteu perfect , sani lasati , sani dupa nastere , operatie sani , lifting sani

Cele mai citite despre exercitii fizice eficiente

Bicarbonatul de sodiu, remediu naturist: adevarat sau fals?

Remediu de pe vremea bunicilor, bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind benefic in tratarea transpiratiei, arsurilor la stomac sau albirea dintilor.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Madalina Manole: "Erau momente cand l-as fi impuscat"

"Fata cu parul de foc" nu-l uita si nu-l iarta pe fostul ei sot, Serban Georgescu. Madalina Manole a vorbit despre mariajul lor de 15 ani si despre divortul care a lasat-o fara