exercitii fizice acasa
Sapte adulti din zece sufera de dureri de spate, arata un studiu citat de compania Richter Gedeon, cele mai comune cauze fiind sedentarismul si pozitiile vicioase din timpul lucrului. Dupa [..]
exercitii fizice acasa
Dupa zilele ploioase si cerul acoperit, astazi avem soarele din nou la vedere, capabil sa ne induca o stare de bine si sa ne creasca optimismul. Ce ne ajuta sa le mentinem? Exercitiul fizic in mod regulat. Reaminteste-ti cateva dintre beneficiile sale. [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
miscare
,
efecte miscare creier
,
miscare antidepresiv
,
beneficii miscare
exercitii fizice acasa
Corpul omenesc este privit ca un microcosmos, o reflectare a macrocosmosului si aflat intr-o relatie dinamica de schimburi permanente - energie, materie si informatie cu acesta. Vechii chinezi au acordat o importanta deosebita diferitelor tehnici de pastrare si recuperare a sanatatii - diete diverse, exercitii fizice si de respiratie, reguli pentru o viata armonioasa in cuplu.
[..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
medicina chineza
,
Daoyin
,
mentinere sanatate
,
exercitii de respiratie
exercitii fizice acasa
Intr-o lume din ce in ce mai aglomerata si ocupata este esential sa ne acordam timp pentru a ne ingriji de sanatatea noastra. Exercitiile fizice reprezinta unul dintre cei mai importanti piloni ai unui stil de viata sanatos, insa uneori acestia pot fi dificil de integrat in rutina zilnica. Cu toate acestea, exista modalitati simple si eficiente prin care poti face acest lucru, chiar si cand ai un program incarcat. [..]
Alte informatii despre:
excercitii fizice
,
miscare
,
sanatate
exercitii fizice acasa
O sala de fitness la tine acasa constituie un spatiu personal in care te poti face exercitii fizice in intimitatea locuintei. Un astfel de spatiu amenajat te ajuta sa castigi timp si taie de pe lista de cheltuieli abonamentul la o sala costisitoare. Afla ce trebuie sa stii despre amenajarea salii de fitness la tine acasa. [..]
Alte informatii despre:
aparate de fitness
,
fitness
,
sala de fitness
,
amenajare sala de fitness
exercitii fizice acasa
Daca ai un stil de viata sedentar si un job care te tine lipit de scaun cel putin 8 ore pe zi, mai devreme sau mai tarziu te vei confrunta cu neplaceri in zona lombara, dar si la nivelul soldurilor si al posteriorului. Din fericire, cu un efort minim, poti contribui la eliminarea efectelor nocive ale sezutului timp indelungat. Iata patru exercitii fizice eficiente! [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
combatere sedentarism
,
ghemuiri
,
indoiri
,
pendulari
exercitii fizice acasa
Inca din cele mai vechi timpuri cainii sunt considerati a fi cele mai inteligente animale de companie. Stiai insa ca nivelul de inteligenta al cainilor difera de la o rasa la alta? Iata un top al celor mai inteligenti caini. Border Collie sunt caini care au in permanenta nevoie de stimulare mentala. Pentru a fi [..]
Alte informatii despre:
caini
,
rase
,
inteligenta animalelor
exercitii fizice acasa
Una dintre promisiunile pe care multi dintre noi le fac la inceput de an, dupa mesele copioase de sarbatori de iarna, este aceea de a face sport. Totusi, de multe ori ne dam seama ca este destul de dificil sa ne apucam de un program de fitness si cu atat mai greu este sa-l urmam. Pentru a reusi sa [..]
Alte informatii despre:
sport
,
fitness
,
exercitii fizice
exercitii fizice acasa
Activitatea fizica ar trebui sa fie o parte esentiala a zilei fiecarui copil. Cei mai multi dintre parinti se gandesc ca activitatea fizica se rezuma la exercitii fizice sau participarea la programe de antrenament. Desigur, exercitiul fizic este un tip de activitate fizica, dar nu singurul. Pe masura ce copiii devin din ce in ce mai interesati de smartphone-uri, jocuri video si emisiuni de streaming, ei devin sedentari, ceea ce pe termen lung poate afecta sanatatea generala. [..]
Alte informatii despre:
activitate fizica
,
copii
,
sport
exercitii fizice acasa
De viata ta sexuala depinde, intr-o masura destul de mare, succesul unei relatii de lunga durata, astfel ca este in interesul tau sa incerci diferite metode de imbunatatire a activitatii din dormitor. Poti condimenta partidele de sex cu jocuri erotice si alte idei incitante, insa acestea dau rezultate pe termen scurt. Pentru a-ti imbunatati viata sexuala pe termen lung, exista cateva exercitii fizice cu rezultate foarte bune. [..]
Alte informatii despre:
exercitii kegel
,
exercitii cardio
,
yoga
,
fitness
,
sex
,
imbunatatirea vietii sexuale
,
minge de fitness
exercitii fizice acasa
Fie ploaie, fie vant, Carmen Bruma nu pierde nicio zi fara sa se antreneze! Acelasi lucru ni-l recomanda si noua! Vedeta tv a gasit o solutie pentru aceia dintre noi care se urnesc greu la sala: exercitii fizice pe balcon! [..]
Alte informatii despre:
antrenament Carmen Bruma
,
antrenament balcon
,
exercitii fizice
exercitii fizice acasa
Exercitiile fizice ar trebui sa faca parte din viata fiecaruia dintre noi, nu doar dintr-acelor innebuniti dupa sport. Cum stilul actual de viata implica folosirea nonstop a telefoanelor inteligente, de ce nu te-ai folosi de existenta lor pentru a-ti alege aplicatia de fitness perfecta pentru tine si nivelul tau de activitate? Iata patru aplicatii de fitness care te vor ajuta sa fii in forma, chiar daca esti incepator! [..]
Alte informatii despre:
aplicatii fitness
,
aplicatii slabit
,
aplicatia Human
,
Accupedo
,
Gorilla Workout
exercitii fizice acasa
Activitatile fizice trebuie sa fie o parte esentiala a vietii. Insa, in prezent, oamenii petrec foarte mult timp acasa, din cauza restrictiilor impuse in contextul pandemiei de COVID-19. Autoritatile ii sfatuiesc pe oameni sa stea acasa si iasa afara numai pentru a cumpara strictul necesar si, dupa caz, la serviciu. Multi ajung, astfel, sa aiba un stil de viata majoritar sedentar. [..]
Alte informatii despre:
antrenament fizic
,
antrenament acasa
,
antrenament
exercitii fizice acasa
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre:
tipuri sport
,
serban damian
,
slabit
,
nutritionist
,
fitness
,
sport
exercitii fizice acasa
Sarcina marcheaza o perioada solicitanta pentru organismul tau, o perioada in care te poti simti lipsita de energie si epuizata. O solutie excelenta pentru a-ti redobandi energia o reprezinta exercitiile fizice. Acestea sunt mult mai simple decat in mod obisnuit si te ajuta sa fii in forma maxima pe tot parcursul sarcinii. [..]
Alte informatii despre:
yoga
,
gimnastica in apa
,
sarcina
,
tonus
,
contraindicatii
,
jogging
,
control greutate
exercitii fizice acasa
Salile de sport au fost inchise pentru a incetini raspandirea coronavirusului. Se stie ca sala de sport este un loc unde germenii pot fi raspanditi cu usurinta. Un nou studiu a aratat ca virusul poate trai pe suprafete pana la trei zile – pe greutati, aparate multifunctionale, benzi de alergat si saltelute - astfel incat prosopul tau nu te va putea ajuta sa te protejezi de contaminare. [..]
Alte informatii despre:
exercitii pentru acasa
,
coronavirus
,
pandemie
,
exercitii fizice
,
sport
exercitii fizice acasa
Copiii nascuti toamna sunt mai attrasi de activitatile fizice, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in British Medical Journal, informeaza mirror.co.uk. [..]
exercitii fizice acasa
Colesterolul marit poate favoriza nu numai aparitia bolilor de inima, ci si aparitia altor probleme de sanatate. Pentru a te asigura ca nu ai probleme cu colesterolul este indicat sa iti faci periodic analizele si sa eviti obiceiurile nesanatoase care favorizeaza aparitia acestuia.
[..]
Alte informatii despre:
cauze aparitie colesterol
,
colesterol rau
,
crestere nivel colesterol
,
nivel colesterol
,
colesterol
exercitii fizice acasa
Ne sculam dimineata din pat, facem un dus, ne aranjam, apoi luam masina spre birou. Oprim in parcarea din fata sediului si urcam in birou, unde stam in fata unui monitor pentru mai bine de opt ore pe zi. Franti de oboseala, ne ridicam si plecam din nou spre casa, unde ne potolim foamea, apoi simtim nevoia sa ne relaxam la televizor dupa o zi grea de munca. Te regasesti in scenariul de mai sus? Daca da, inseamna ca in timpul unei astfel de zile ai parcurs o distanta de maxim 500 de metri pe jos. Asta echivaleaza cu lungimea unei piste de atletism. Totusi, in cea mai mare parte a zilei nu ai facut niciun fel de activitate fizica. [..]
Alte informatii despre:
fandari
,
sarituri
,
tractiuni
,
antrenament slabit
exercitii fizice acasa
Cauti modalitati de a scapa definitiv de colaceii de pe burta fara foarte mari eforturi? Trebuie sa stii ca pentru a obtine abdomenul perfect ai nevoie nu doar de vointa, ci si de un regim alimentar corect. Iata ce ar trebui sa faci! [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
dieta
,
slabit
,
dieta slabit
,
grasime abdomen
exercitii fizice acasa
Se stie ca, in perioada delicata a lunii, femeile sunt deseori nervoase si au dureri abdominale, dar cercetatorii sustin ca sportul este un adevarat remediu pentru cele care sufera de sindrom [..]
exercitii fizice acasa
Majoritatea celor care spun ca nu fac miscare si exercitii fizice dau vina pe lipsa timpului pentru a merge la o sala de sport. Ei, bine, exista si o multime de exercitii care se pot face acasa si pentru care nu ai nevoie de nici de echipament sofisticat, nici de aparatura. Inainte de orice exercitiu ai vrea sa faci trebuie sa stii ca incalzirea este esentiala. Asadar, incepe prin a face 5-10 minute de miscari lente care sa iti pregateasca trupul pentru efortul pe care urmeaza sa il depui. [..]
Alte informatii despre:
fitness acasa
,
exercitii fitness
,
fitness
,
exercitii fizice
,
sport
,
exercitii
exercitii fizice acasa
Toate mamicile isi doresc copiii cei mai frumosi si destepti, asa ca nu este de mirare ca multe dintre acestea cauta diverse sfaturi despre cum ar putea contribui la cresterea nivelului de inteligenta al bebelusului. Psihologii americani vin cu inca un sfat: exercitiile fizice din timpul sarcinii s [..]
Alte informatii despre:
sport
,
gravida
,
inteligenta
,
bebelus
,
educatie
,
parinti
exercitii fizice acasa
Privind inapoi spre anul 2020, ne amintim cum au evoluat activitatile noastre de rutina pentru a ne adapta la noul normal, in special in ceea ce priveste programul de fitness. Pentru ca salile de sport au fost inchise, ne-am indreptat spre sesiuni de workout online, am optat pentru exercitiile fizice in casa si am redefinit modul in care ne pastram in forma. De asemenea, am ales programele de fitness care ne-au ajutat mintea si corpul si care ne-au oferit relaxarea necesara in contextul unui an dificil. In 2021, vom vedea cum multe dintre schimbarile care au avut loc in 2020 in materie de fitness vor deveni un standard. Vom vedea mai multi oameni facand exercitii acasa si nu intr-o sala aglomerata, punand accent pe starea mentala, precum si un numar din ce in ce mai mare de instrumente tehnologice care ne vor ajuta sa ne actualizam obiceiurile, fie acasa, la serviciu sau afara. [..]
Alte informatii despre:
pandemie
,
fitness
,
sport
exercitii fizice acasa
Trezitul de dimineata are numeroase beneficii asupra organismului si asupra intregii stari de sanatate. Te ajuta sa faci mai multa miscare, sa manaci mai sanatos, sa te odihensti suficient si a iei decizii mai bune pentru timpul tau liber. [..]
Alte informatii despre:
stil de viata sanatos
,
odihna
,
trezit somn
,
trezit de dimineata
Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.
Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.
Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii fizice acasa. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii fizice acasa.
