Petru Merghes, monitor international de schi si sef al Catedrei de Sport din cadrul Universitatii de Stiinte Agricole si Medicina Veterinara Banatul „Regele Mihai I al Romaniei” Timisoara, ne ofera cateva sfaturi esentiale.
Cand sa incepi lectiile de schi pentru copii?
Potrivit specialistului, varsta ideala pentru a incepe lectiile de schi este de patru ani.
„Copiii la aceasta varsta sunt foarte adaptabili, au un centru de greutate jos si sunt mult mai curajosi decat adultii. De aceea, invata mult mai usor”, explica Petru Merghes. La aceasta varsta, copilul incepe sa se familiarizeze cu echipamentul de schi si cu senzatia de alunecare pe zapada, un prim pas important in procesul de invatare.
Totusi, este important sa tinem cont ca invatarea schiului nu se reduce doar la aspectele tehnice ale sportului. Este un proces complex care implica si adaptarea copilului la conditiile de mediu, invatarea coordonarii, a echilibrului si a respectarii regulilor de siguranta pe partie.
Ce presupune invatarea schiului la copii?
Potrivit lui Merghes, procesul de invatare a schiului la copii se imparte in doua mari capitole: „invatarea pentru schi”, care se refera strict la tehnicile de schi (coborarea directa, virajele, etc.), si „invatarea prin schi”, care include adaptarea la lectii, conditiile de mediu, dezvoltarea coordonarii si a spiritului de echipa.
Este esential ca lectiile sa fie structurate astfel incat sa includa ambele aspecte pentru a sprijini dezvoltarea fizica si psihica a copilului.
„Copiii invata cel mai bine prin imitatie, simt kinestezic si descoperire. De aceea, demonstratiile clare si explicarea fiecarui pas in mod simplu si pe intelesul lor sunt fundamentale”, explica specialistul.
Importanta unui monitor de schi bine pregatit
Reusita lectiilor de schi pentru copii depinde, intr-o mare masura, de competentele si experienta monitorului de schi.
„Un monitor de schi trebuie sa fie nu doar un bun profesionist, ci si un bun pedagog. Este important ca acesta sa fie atent, entuziast si dinamic, sa aleaga zonele potrivite pentru lectii si sa se asigure ca fiecare copil invata intr-un mediu sigur si placut”, afirma Merghes.
De asemenea, monitorul trebuie sa fie capabil sa gestioneze grupurile de copii cu tact si rabdare. Merghes subliniaza ca lectiile de schi trebuie sa fie interactive si adaptate fiecarui copil, in functie de varsta, nivelul de motricitate si gradul de familiarizare cu sportul.
Durata lectiilor de schi pentru copii
Durata lectiilor de schi depinde de varsta si nivelul de energie al copilului. „Pentru copiii de 3-4 ani, lectiile de schi nu ar trebui sa depaseasca 1,5 - 2 ore pe zi, in timp ce pentru grupa de varsta 5-6 ani, durata poate ajunge la 3-4 ore pe zi”, explica Petru Merghes.
Lectiile pot fi individuale sau de grup, insa grupele de incepatori sunt recomandat sa fie formate din 3-5 copii, pentru a asigura o atentie suficienta fiecaruia dintre ei.
Schiul este un sport care poate fi invatat de la varste fragede, iar procesul de invatare la copii este nu doar o chestiune de tehnica, ci si de dezvoltare personala. Incepand cu varsta de patru ani, copiii pot invata sa schieze intr-un mod placut si sigur, atata timp cat sunt ghidati de un monitor bine pregatit si atent la nevoile lor. Cu rabdare si perseverenta, schiul poate deveni un sport de iarna iubit de toata familia, iar lectiile vor contribui la dezvoltarea abilitatilor fizice si sociale ale copiilor.
