Efort fizic

9303 articole despre efort fizic

3 pasi pentru o sesiune reusita de sport pe plaja

efort fizic
Cand ajungi la mare, ultimul tau gand este acela de a face sport, insa daca iti doresti sa arati bine in costum de baie si sa ai un tonus de zile mari, este important sa faci cat mai multa miscare. Nu este greu sa faci sport pe plaja. Trebuie doar sa vrei si lucrurile sunt pe jumatate rezolvate. [..]
Alte informatii despre: sport , sport pe plaja , miscare fi

Kinetoterapia ca solutie medicala

efort fizic
Kinetoterapia este una dintre cele mai vechi ramuri ale medicinei. A fost studiata din antichitate de insusi Hipocrate, insa era practicata si in India, China si Egiptul Antic. [..]
Alte informatii despre: medicina , kinetoterapie

Recastiga-ti mobilitatea si starea de bine cu solutiile eficiente si inovatoare de la Fiterman Pharma

efort fizic
Traim intr-o lume in continua miscare si orice ne-ar putea scoate din ritm este o adevarata problema, ce nu poate fi ignorata nicio clipa. Oricine s-a confruntat la un moment dat cu o entorsa, o luxatie, o intindere musculara sau orice tip de traumatism minor intelege cat este de important sa scapi repede de durere si sa-ti recastigi mobilitatea. [..]
Alte informatii despre: recastigare mobilitate , mobilitate

Ce tip de sport te ajuta sa slabesti? Medicul nutritionist Serban Damian iti ofera raspunsul!

efort fizic
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre: tipuri sport , serban damian , slabit , nutritionist , fitness , sport

Cum sa ai mai multa energie

efort fizic
Daca esti tot timpul somnoros, nu ai vlaga si chef nici macar pentru a face o simpla plimbare prin parc, inseamna ca organismul tau este lipsit de energie. Stresul de zi cu zi, serviciul si familia amplifica aceasta oboseala. Iata cativa pasi care te vor ajuta sa ai mai multa energie.Pasul 1. Dormi [..]
Alte informatii despre: stres , oboseala , zahar , energie

Rejuvenarea vaginala - obtine aspectul dorit si creste-ti increderea in tine!

efort fizic
Multe femei se confrunta, dupa nasteri sau chiar doar datorita virstei, cu relaxarea peretilor vaginali. Acest aspect duce la la scaderea stimularii din timpul actului sexual si prin urmare la scaderea satisfactiei sexuale pentru ambii parteneri. Rejuvenarea vaginala rezolva acest discomfort, prin micsorarea orificiului vaginal extern si intern. [..]
Alte informatii despre: chirurgie plastica , vaginoplastie , rejuvenare vaginala , imbunatatire viata sexuala

Hercules

efort fizic
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Ce antrenament ti se potriveste?

efort fizic
Interesul fata de antrenamentul de fitness a crescut simtitor in ultimii ani. Fitnessul a inceput ca o activitate destinata celor putini, pasionati si cu un obiectiv ferm si concret. Sportivii de performanta au fost primii care au pornit acest trend, iar apoi au fost urmati de majoritatea celor care si-au dorit sa arate precum acestia. [..]
Alte informatii despre: antrenament , masa musculara , scadere in greutate

Oboseala cronica: 4 masuri de prevenire si combatere a starii de epuizare

efort fizic
Ritmul alert al activitatilor noastre se resimte atat pe termen scurt cat si mai ales peste o durata mai lunga de timp. Cerintele zilnice pe care le „inaintam” propriului organism lasa, putin cate putin, urme de efort depus si respectiv, energie consumata. Exista oameni care au o rezistenta foarte inalta in legatura cu expunerea la efort fizic si mental. Cu alte cuvinte, nu toti oamenii dau pe fata starea lor de oboseala fizica sau morala. Cert este insa ca toti oamenii obosesc. [..]
Alte informatii despre: cauze oboseala cronica , oboseala cronica , combatere oboseala cronica

Ce motoare electrice sunt recomandate pentru aplicatii casnice?

efort fizic
Utilajele si masinariile utilizate in viata de zi cu zi, la nivel casnic, au rolul de a usura munca gospodarilor. Aceste aplicatii pot fi utilizate in procese de productie, curatenie sau in alte scopuri, in functie de nevoi. Pentru ca ele sa functioneze eficient, este necesar sa beneficieze de un aport energetic optim. [..]
Alte informatii despre: motoare electrice

Avem nevoie de suplimente nutritive?

efort fizic
Lumea de azi este cea a abundentei, motiv pentru care, daca avem resursele necesare, putem obtine rapid si eficient tot ceea ce ne dorim. Cand ne referim la alimentele pe care le gasim astazi pe piata, deseori ne lasam amagiti de oferta nelimitata care ni se pune in fata in supermarketuri, piete si magazine, crezand ca aceste produse ne pot furniza toate cele necesare pentru o buna sanatate. [..]
Alte informatii despre: suplimente nutritive , alimentatie

Pastilele de slabit, eficiente pentru pierderea in greutate?

efort fizic
Cand vine vorba despre pierderea in greutate toata lumea isi doreste sa existe un leac miraculos care sa te ajute sa scapi peste noapte de kilogramele in plus. Cu toate acestea, pierderea in greutate se face doar prin dieta si un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: lipovon , pastile de slabit lipovon , pastile de slabit

Cum functioneaza kinetoterapia si care sunt tipurile de kinetoterapie

efort fizic
Kinetoterapia mai este numita si terapia fizica. Aceasta ramura a recuperarii medicale are rolul de a oferi sprijin pentru oameni de toate varstele care se confrunta cu diferite afectiuni medicale sau leziuni care limiteaza capacitatile de miscare. [..]
Alte informatii despre: recuperare medicala , recuperare , kinetoterapie

Un corp sanatos este cel care doarme bine

efort fizic
Un numar mai mic de 9 ore de somn zilnic provoaca riscul de obezitate si supragreutate la copii. Un studiu realizat si prezentat la Universitatea din Zaragoza (Spania) arata ca ratele de obezitate la copiii din central si sudul Europei, le depasesc pe cele din nord. [..]
Alte informatii despre: somn , obezitate , copii , somn linistit , obezitate infantila

Treci mai usor peste problemele fizice de sanatate prin proceduri adaptate la Clinica Eminescu 100

efort fizic
Oasele, muschii si articulatiile sunt componentele de baza ale sistemului locomotor care fac posibila si cea mai mica miscare. Orice fractura, accident sau leziune provocata la acest nivel poate afecta semnificativ mobilitatea corpului, limitand chiar si activitatile simple de zi cu zi. Pentru tratarea, dar si prevenirea acestor probleme, exista o varietate de servicii profesionale de care poti beneficia intr-o clinica de recuperare medicala Eminescu 100. [..]

5 idei de exercitii eficiente pentru picioare bine definite

efort fizic
Exercitiile pentru picioare bine definite sunt simplu de realizat oriunde, atat cu greutate proprie, cat si cu greutati individuale. De asemenea, se pot utiliza si aparate pentru picioare, special concepute pentru a permite o dinamica ce stimulează si defineste musculatura acestora. [..]
Alte informatii despre: exercitii efeiciente , exercitii picioare , exercitii

Risc de gripa la fast food

efort fizic
Bolile sezonului rece pot fi prevenite cu ajutorul suplimentelor nutritive pentru sporirea imunitatii si cu o alimentatie sanatoasa, bogata in vitaminele A, C si E. Medicii sfatuiesc parintii sa [..]

Fata Andei Calugareanu risca sa fie data afara din casa

efort fizic
Ioana Tufaru, fiica Andei Calugareanu si a lui Dan Tufaru are o soarta dificila. Dupa ce a ramas singura pentru ca si-a pierdut parintii, tanara are probleme financiare si risca sa ramana fara casa [..]
Alte informatii despre: intretinere , anda calugareanu , ioana tufaru

Moduri amuzante de a arde calorii de Sarbatori

efort fizic
Iarna este un moment perfect pentru a arde sute de calorii daca stii sa profiti de toate clipele si ocaziile bune. Slabitul nu trebuie sa insemne doar dieta alimentara si efort fizic intens.  Iata cateva moduri distractive de a slabi usor. [..]
Alte informatii despre: sport , iarna , calorii , zapada , fitness

Bodybuilding, pentru un corp perfect

efort fizic
Bodybuilding sau remodelaraea muschilor corpului poate intimida orice incepator in acest sport.. Nu este nevoie de prea multa documentare sa vedeti ca fiecare dintre noi are nevoie de efortur [..]

Cum sa practici sport in siguranta atunci cand esti gravida

efort fizic
Practicarea sportului in timpul sarcinii este un lucru benefic oricarei gravide. Vei antrena in acest fel muschii, te vei afla in cea mai buna forma, vei avea un nivel mai ridicat de energie [..]
Alte informatii despre: sarcina , sport , gravida

7 lucruri pe care barbatii nu le inteleg despre femei

efort fizic
Barbatii s-au plans dintotdeauna ca gandirea femeilor este un mister pentru ei. Exista cateva lucruri pe care reprezentantii sexului tare nu le vor intelege niciodata despre partenerele lor, nu neaparat din lipsa de vointa, ci mai degraba din pricina viziunii diferite despre viata. [..]
Alte informatii despre: femei , barbati , dileme barbati

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Top 5 alimente care ne ingrasa

efort fizic
Cu totii stim ca produsele tip fast-food, semipreparatele - adica in general mancarea nesanatoasa - ne ingrasa si ne poate afecta sanatatea. Ceea ce putine persoane stiu insa este ca si produsele sanatoase consumate necorespunzator ne pot afecta silueta. [..]
Alte informatii despre: zahar alimente , calorii alimente , alimente ingrasat , kilograme in plus

Abdomen plat, obtinut fara pic de efort

efort fizic
Numai cine nu a facut deloc exercitii fizice nu stie cat de greu se modeleaza abdomenul. Colaceii de grasime se incapataneaza uneori sa dispara, indiferent cate exercitii, care mai de care mai complicate, am face. Iar deznadejdea este primul pas spre o batalie pierduta. [..]
Alte informatii despre: medical estetic , selenia xmagic , dizolvarea depozitelor de grasime , tratament anticelulitic , remodelare corporala , abdomen plat

Boli cardiovasculare frecvente iarna

efort fizic
Simptomele bolilor cardiovasculare se accentueaza in anotimpurile cu temperaturi extreme, dar in special iarna. In functie de stadiul bolii, pacientul se poate simti foarte rau din cauza unor factori precum temperatura scazuta, umezeala s vantul puternic. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , boli de inima , tensiune arteriala , simptome boli cardiovasculare

Cele mai citite despre efort fizic

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Madalina Manole: "Erau momente cand l-as fi impuscat"

"Fata cu parul de foc" nu-l uita si nu-l iarta pe fostul ei sot, Serban Georgescu. Madalina Manole a vorbit despre mariajul lor de 15 ani si despre divortul care a lasat-o fara