Dragoste

#divortul somnului #dormit separat #cuplu #somn

„Divortul somnului”: de ce unii cred ca dormitul in camere separate imbunatateste relatia de cuplu

Ideea ca partenerii trebuie sa imparta acelasi pat pentru a avea o relatie sanatoasa este adanc inradacinata in societate. Totusi, din ce in ce mai multe cupluri sustin ca dormitul in camere separate, un fenomen numit „divortul somnului”, poate imbunatati calitatea relatiei.

Desi pentru unii aceasta alegere poate parea ciudata sau un semn al unei relatii in dificultate, exista studii si experti care sugereaza ca poate aduce beneficii semnificative pentru bunastarea individuala si pentru viata de cuplu.

Ce este „divortul somnului”?

„Divortul somnului” nu inseamna sfarsitul relatiei, ci doar decizia de a dormi separat pentru a avea un somn mai bun si, implicit, o relatie mai armonioasa. Aceasta practica devine tot mai comuna in randul cuplurilor care se confrunta cu probleme precum:

  • Sforaitul – Unul dintre parteneri poate avea probleme de somn cauzate de sforaitul celuilalt.
  • Diferite obiceiuri de somn – Un partener se culca devreme, in timp ce celalalt prefera sa stea treaz pana tarziu.
  • Miscari frecvente in timpul noptii – Unele persoane se foiesc mult in somn, ceea ce poate deranja partenerul.
  • Trezierea frecventa – Persoanele care au un somn sensibil pot fi deranjate usor, afectandu-le odihna.

Beneficiile dormitul separat pentru relatia de cuplu

Dormitul in camere separate poate aduce o serie de beneficii pentru cupluri, contribuind la o relatie mai echilibrata si mai fericita.

1. Imbunatatirea calitatii somnului

Un somn odihnitor este esential pentru sanatatea fizica si mentala. Atunci cand partenerii dorm separat, fiecare isi poate adapta mediul de somn dupa preferintele proprii, fara a fi deranjat de zgomote, miscari sau lumini aprinse.

2. Cresterea nivelului de energie si a starii de bine

Un somn bun contribuie la o dispozitie mai buna si la reducerea stresului, ceea ce poate preveni conflictele de cuplu cauzate de iritabilitate sau oboseala acumulata.

3. Cresterea dorintei si a intimitatii

Paradoxal, dormitul separat poate imbunatati viata intima a cuplului. Atunci cand fiecare partener are propriul spatiu, momentele petrecute impreuna devin mai speciale si mai dorite, in loc sa fie doar o rutina.

4. Respectarea nevoilor individuale

Fiecare persoana are ritmul sau de somn si preferinte diferite, iar dormitul in camere separate ofera mai multa libertate si autonomie, fara ca unul dintre parteneri sa faca compromisuri constante.

Este „divortul somnului” potrivit pentru orice cuplu?

Decizia de a dormi separat nu este pentru toata lumea si trebuie discutata deschis in cuplu. Daca unul dintre parteneri vede aceasta alegere ca pe o distantare emotionala, este important sa se gaseasca un echilibru.

De asemenea, calitatea timpului petrecut impreuna conteaza mai mult decat locul unde dormiti. Un cuplu care doarme in camere separate, dar petrece momente de calitate impreuna, poate avea o relatie mai solida decat un cuplu care doarme in acelasi pat, dar este constant obosit si iritat.

„Divortul somnului” nu este un semn al unei relatii esuate, ci o alegere personalizata care poate imbunatati viata de cuplu. Fiecare partener trebuie sa-si analizeze nevoile si sa decida impreuna cea mai buna varianta pentru un somn odihnitor si o relatie armonioasa.

In final, nu exista o regula universala – ceea ce conteaza este ca fiecare cuplu sa gaseasca solutia care functioneaza cel mai bine pentru relatia lor.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dragoste

Expertul Acasa.ro, psiholog Elena Done: Identitatea de sine

Experti Familie & Relatii

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu: 10 ani in plus sau 10 ani cu plusuri?

Experti Familie & Relatii

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu: Copiii nu trebuie sa fie atenti, copiii trebuie sa fie curiosi!

Experti Familie & Relatii

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu: 10 ani in plus sau 10 ani cu plusuri?

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu

Pune o intrebare

Top

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu: Copiii nu trebuie sa fie atenti, copiii trebuie sa fie curiosi!

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu

Pune o intrebare