Partenera joaca un rol important in consolidarea increderii unui barbat, iar acest lucru se poate face prin gesturi simple, dar semnificative.
Barbatii, la fel ca femeile, au nevoie ca emotiile lor sa fie validate si intelese. Ascultarea activa este esentiala pentru a crea un mediu sigur in care un barbat sa se simta confortabil sa-si exprime vulnerabilitatile.
De exemplu, un gest simplu precum mentinerea contactului vizual in timpul unei conversatii sau aprecierea gandurilor si opiniilor sale poate face o diferenta semnificativa. In plus, momentele in care partenera ii recunoaste calitatile sau il incurajeaza atunci cand simte nesiguranta pot contribui enorm la construirea increderii sale.
Mai mult decat atat, exprimarea apreciativelor poate include remarci spontane despre aspectul sau personalitatea lui: „Esti grozav cand iei decizii rapide” sau „Arati foarte bine dupa antrenament.” Astfel de comentarii nu doar il incurajeaza, ci si intaresc legatura emotionala.
Barbatii investesc adesea mult efort in a satisface nevoile partenerei, chiar daca uneori aceste incercari pot trece neobservate. Recunoasterea acestor eforturi si exprimarea recunostintei sunt pasi importanti in consolidarea increderii in sine.
De exemplu, daca un barbat face un gest, oricat de mic, pentru a arata ca a ascultat nevoile partenerei, este important ca aceasta sa raspunda pozitiv. Studiile arata ca aprecierea sincera ii motiveaza pe barbati sa continue sa depuna eforturi in relatia de cuplu. In schimb, criticile constante sau ignorarea acestor incercari pot avea efectul opus, diminuandu-le dorinta de a mai incerca.
Pe langa aprecierea gesturilor mari, este important ca partenera sa recunoasca si lucrurile mici, de zi cu zi, cum ar fi ajutorul in gospodarie sau sprijinul emotional oferit intr-un moment dificil.
Feedback-ul pozitiv si comunicarea deschisa sunt instrumente puternice in orice relatie. Complimentele sincere, fie ca se refera la aspectul fizic sau la abilitatile practice, au un impact semnificativ asupra stimei de sine a unui barbat.
Un alt aspect important este conexiunea fizica. Intimitatea fizica nu inseamna doar apropierea sexuala, ci si gesturi precum imbratisarile sau tinutul de mana, care pot consolida legatura emotionala dintre parteneri. Studiile arata ca apropierea fizica nu doar imbunatateste increderea in sine, ci si reduce nivelul de stres, contribuind astfel la o relatie mai armonioasa.
