Dieta post

11523 articole despre dieta post

Alimente benefice pentru sistemul imunitar

dieta post
In bucatarie, gatitul inseamna mai mult decat sa pregatesti un preparat doar pentru a fi mancat. Cand esti racit, ai nevoie de o supa calda si de un ceai bun. Cand vrei sa slabesti, alegi ingredientele cu un continut scazut de calorii. [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , gatit , alimente

Stii ce este tulburarea de stres post-traumatic? Explicatiile psihologului, pe intelesul tuturor

dieta post
Stresul post-traumatic este o tulburare care se dezvolta dupa ce experimentam un eveniment pe care il percepem ca fiind unul periculos, socant sau infricosator, precum un accident grav de masina, ranirea sau moartea unei persoane drage etc. [..]
Alte informatii despre: combatere stres postraumatic , stres post traumatic , tulburarea de stres post-traumatic

Cum sa tii post fara sa te infometezi sau sa te ingrasi

dieta post
A inceput Postul Craciunului! Timp de 40 de zile, vom renunta la alimentele “de dulce”, bogate in proteine, care ne dau in mod normal senzatia de satietate. In lipsa lor, suntem tentati sa mancam mai mult, dar nu neparat mai bine, iar primul efect este acumularea kilogramelor in plus. O alta categorie de persoane aleg sa se infometeze in post si, deci, sa-si puna sanatatea in pericol. Ambele pericole pot fi evitate, daca stii ce si cum sa mananci! A inceput Postul Craciunului! Timp de 40 de zile, vom renunta la alimentele “de dulce”, bogate in proteine, care ne dau in mod normal senzatia de satietate. In lipsa lor, suntem tentati sa mancam mai mult, dar nu neparat mai bine, iar primul efect este acumularea kilogramelor in plus. O alta categorie de persoane aleg sa se infometeze in post si, deci, sa-si puna sanatatea in pericol. Ambele pericole pot fi evitate, daca stii ce si cum sa mananci! [..]
Alte informatii despre: greseli post , alimentatie post , alimente post , postul craciunului , post

Care este alimentatia corecta in timpul postului si cum sa previi carentele. Trebuie copiii sa tina post? Ce spun medicii

dieta post
Perioada postului este una dintre cele care le dau cele mai multe batai de cap romanilor, si asta deoarece multi nu stiu cum sa inlocuiasca alimentele “de dulce” astfel incat sa nu ajunga la carente. Desi poate parea ireal, este perioada in care multi mananca mai nesanatos decat in restul anului. [..]
Alte informatii despre: carente , alimentatie , copii , post

Opt alimente sanatoase din dieta expertilor in nutritie

dieta post
Toate ne dorim sa reusim sa avem o dieta sanatoasa, care sa ne ajute sa fim in forma si sa avem o silueta de invidiat. Ne informam din stanga si din dreapta despre ce ar trebui sa mai mancam pentru a scapa de "colacei", de "aripioare", de gusa. Mergem la nutritionisti si incercam tot felul de diete, in timp ce ne rugam ca, daca reusim sa dam jos cateva kilograme, sa nu le punem la loc rapid si, mai ales, sa nu le inmultim. [..]
Alte informatii despre: nutritionisti , dieta , alimentatie sanatoasa

Expertul Acasa.ro, Maria Chirculescu: Despre Postul Craciunului... altfel

dieta post
Parintele Isaia ne-a vorbit despre Postul Craciunului ca post al bucuriei, al pregatirii pentru primirea in sufletele noastre a Pruncului Iisus, Mantuitorul nostru, nascut in noaptea de Craciun in pestera din Bethleem… Incercand cateva precizari legate de postul alimentar, amintim ca in perioada aceasta mancam doar produse vegetale, adica vom avea un fel de dieta vegane, celebra acum pentru virtutiile ei legate de sanatate - iata cum regulile postului ortodox sunt certificate de nutritionisti din intreaga lume! [..]
Alte informatii despre: regulile postului ortodox , alimente post , postul craciunului , post

Dieta in postul Pastelui? Nutritionistul Serban Damian iti spune ce alimente trebuie sa consumi

dieta post
Postul Pastelui este unul dintre cele mai lungi posturi din an, dureaza 40 de zile si se pare ca este cel mai greu de tinut, atat pentru cei care se confrunta cu kilogramele in plus cat si pentru restul persoanelor care decid sa ia o pauza alimentara. Postul inseamna excluderea alimentelor “de dulce”, respectiv carne, oua, lapte, branza si a derivatelor acestora. Postul Pastelui are cele mai putine “dezlegari la peste”, iar aceia dintre noi care tin dieta se confrunta cu o problema majora: “Ce mancam de post astfel incat sa nu ne ingrasam?”, pentru ca este stiut faptul ca anumite mancaruri de post, pot fi extrem de calorice. [..]
Alte informatii despre: postul pastelui , serban damian , dieta , nutritionist

Retete sanatoase pe baza de ciuperci

dieta post
Ciupercile sunt un bun inlocuitor pentru carne, sunt gustoase si bogate in nutrienti. Foloseste-le pentru a pregati mancaruri din alimente simple, usor de digerat. [..]
Alte informatii despre: retete , sfaturi culinare , ciuperci , retete ciuperci

Mersul pe jos ajută femeile să scape de kilogramele din timpul sarcinii

dieta post
Proaspetele mămici care fac plimbări în loc să privească la televizor, pot pierde kilogramele acumulate în timpul sarcinii mai uşor, potrivit unui studiu. Studiul a urmărit [..]

Sfaturi simple pentru a slabi usor

dieta post
O cura de slabire incepe de obicei in mare forta, fara niciun plan de bataie bine pus la punct, iar de cele ma multe ori elanul se pierde pe unde pe drum. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa slabesti exact cate kilograme iti propui intr-un timp relativ scurt. [..]
Alte informatii despre: sport , regim , dieta de slabit , dieta , mic dejun

Nucile, migdalele si alunele te ajuta sa dai jos kilogramele in plus

dieta post
Gustoase si sanatoase! Chiar daca sunt bogate in grasimi si calorii, nucile te ajuta sa slabesti. Potrivit unui raport publicat in "American Journal of Clinical Nutrition", persoanele care au introdus in dieta lor nuci si alte derivate ale acestora au slabit, in medie, cu 600 de grame mai mult si au reusit sa-si reduca marimea taliei cu aproape 2 centimetri. In plus, nucile sunt bogate in vitamine, fibre, acizi grasi Omega 3, care te ajuta sa-ti protejezi inima, previn cancerul si diabetul. Afla mai jos de ce ar trebui sa mananci mai multe alimente de acest tip. [..]
Alte informatii despre: migdale , stres , nuci , slabit , alune , protectie anticancer

Alimentele care nu trebuie sa-ti lipseasca din casa! Mananci pe saturate si nu te ingrasi!

dieta post
Pentru a slabi sau pentru a te mentine, nu trebuie sa te infometezi. Trebuie doar sa consumi acele alimente care au putine calorii, astfel incat sa poti manca pe saturate fara sa pui un gram pe tine. Daca nu stii care sunt aceste alimente ti-am pregatit o lista cu cele mai sanatoase si satioase alimente pe care le poti consuma fara regrete. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa , dieta , alimente

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii post

dieta post
Carnea este un aliment care contine multe proteine, fier, vitamina B 12 si alte vitamine si minerale esentiale organismului. Totusi, daca te-ai decis sa tii post si, astfel, sa renunti la carne, cele 40 de zile, ar trebui sa stii care sunt alimentele care inlocuiesc carnea si care aduc organismului [..]
Alte informatii despre: post , craciun , postul craciunului , mancare , alimentatie , ciuperci , soia

Cum poti slabi in postul Craciunului: 4 alimente surprinzatoare care topesc grasimile rapid

dieta post
Postul Craciunului iti da ocazia sa slabesti usor, deoarece poti exclude din alimentatie toate produsele de origine animala. Din fericire, ai la dispozite o gama larga de alimente pe care le poti consuma fara griji si care determina organismul sa accelereze procesul de ardere a grasimilor. Iata ce ar trebui sa consumi in postul Craciunului, pentru a pierde cateva kilograme pana la sosirea sarbatorilor! [..]
Alte informatii despre: post , nutritie , craciun , dieta , dieta slabit

Salata pe care Carmen Bruma i-o pregateste lui Mircea Badea. Care sunt ingredientele de care ai nevoie

dieta post
Pentru a face face postului, fara tentatii culinare, Carmen Bruma ne recomanda sa luam la pachet salate pregatite acasa. Pentru cei care nu tin post, dar care au grija de silueta inainte de sarbatori, prezentatoarea tv recomanda tot salatele, dar cu peste, cum este cea pe care i-o prepara iubitului sau, Mircea Badea. [..]
Alte informatii despre: salata Mircea Badea , salate Carmen Bruma , salate post

Branzeturile si lactatele de post, pericol pentru sanatate? Ce spun nutritionistii

dieta post
Ne aflam in Postul Pastelui, iar multe persoane apeleaza la alternativele vegetale pentru alimentele pe care obisnuiau sa le consume in mod normal. Printre acestea se numara lactatele si branzeturile de post. [..]
Alte informatii despre: lactate vegane , produse vegane , pericol sanatate

Uleiul de masline reduce riscul de aparitie a cancerului

dieta post
O cantitate de patru linguri de ulei de masline consumata zilnic poate reduce riscurile de aparitie a cancerului. O dieta bogata in ulei de masline poate reduce nivelul de substante cancerigene din [..]

Cum ar putea sa arate pranzul viitorului. Nu-ti imaginezi cat este de dezgustator

dieta post
In viziunea unui cercetator american, Daniella Martin, care este entomofag, adica un consumator de insecte, convins, gandacii ar putea deveni hrana viitorului. [..]
Alte informatii despre: studiu , cercetare , pranzul viitorului , daniella martin

Kim Kardashian, declaratie socanta: "Imi urasc sanii"

dieta post
Kim Kardashian a devenit mama pentru a doua oara, in urma cu doua luni, dupa ce a nascut un baietel. Vedeta a inceput deja sa se confrunte cu problemele de dupa sarcina. [..]
Alte informatii despre: declaratii Kim Kardashian , sani Kim Kardashian , kim kardashian

Zaharul prosteste. Consumul sporit de dulciuri afecteaza inteligenta

dieta post
Zaharul nu iti afecteaza doar aspectul fizic, ci si abilitatile cognitive, arata o echipa de cercetatori de la Universitatea de Stat din Oregon, SUA. Cu alte cuvinte, nu doar painea prosteste, ci si zaharul. [..]
Alte informatii despre: inteligenta , zahar , memorie , dulciuri , studiu , creier , obezitate

Masura anti-zahar luata de Jamie Oliver

dieta post
Celebrul chef britanic Jamie Oliver a declarat in nenumarate randuri ca zaharul ar trebui sa fie impozitat la fel ca tutunul si "orice altceva care poate, sincer, sa distruga vieti". Declaratia sa nu a ramas doar la nivel de afirmatia. De curand a si luat masuri in acest sens. [..]
Alte informatii despre: zahar Jamie Oliver , efecte zahar , jamie oliver

Cu ce alimente poti inlocui untul din retetele favorite

dieta post
Fie ca doresti sa mananci mai sanatos, tii post sau doresti sa urmezi o dieta vegana, nu inseamna ca trebuie sa renunti la retetele favorite. Tot ce trebuie sa fac este sa inlocuiesti ingredientele nedorite. Iata cu ce poti inlocui untul, indiferent ca prepari prajituri sau feluri principale. [..]
Alte informatii despre: inlocuire unt retete , inlocuire unt , unt , sfaturi culinare , retete

Cat a platit Adela Popescu pentru nasterea fiului sau

dieta post
Dupa trei zile de spitalizare, Adela Popescu s-a intors astazi acasa, impreuna cu bebelusul sau. Tot astazi, Adela Popescu a dezvaluit in premiera numele fiul ei. Dupa trei zile de spitalizare, Adela Popescu s-a intors astazi acasa, impreuna cu bebelusul sau. Tot astazi, Adela Popescu a dezvaluit in premiera numele fiul ei. [..]
Alte informatii despre: Adela Popescu nastere , vedete intern , showbiz , adela popescu

Sfaturi de la Carmen Bruma pentru cei care nu reusesc sa tina dieta

dieta post
Carmen Bruma afirma ca, pentru slabi. exista “3 reguli mari si late pe care sa le respectati cu strictete timp de 1 luna iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.” [..]
Alte informatii despre: sfaturi dieta , carmen bruma , showbiz , dieta

Salata de sfecla cu portocale

dieta post
Salata de sfecla cu portocale este usor de preparat si foarte sanatoasa. Are un gust bun si aromat si este ideala pentru o cina usoara. Este potrivita si pentru cei care tin post sau sunt la dieta. [..]
Alte informatii despre: sfecla rosie , retete cu sfecla , sfecla , salata , salata cu sfecla

Cele mai citite despre dieta post

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.