- Mancare fast-food. Alimentele care contin putine fibre si mult zahar, sare si grasimi partial hidrogenate creaza, de obicei, o anume dependenta; gustul este asa de bun, incat apare senzatia de a le consuma foarte des, fapt ce duce intr-un final la obezitate.
- Lipsa de exercitiu fizic. Miscarea si exercitiile fizice cresc ritmul metabolismului si ajuta la arderea mai multor grasimi. Insa, putini aleg sa mearga la o plimbare, preferand mai curand sa stea in fata televizorului.
- Consumul unei cantitati insuficiente de apa. Apa contribuie la functionarea corecta a celulelor creierului si a fiecarui organ din corp, inclusiv pentru piele. Pentru a procesa cantitatea de grasime acumulata in mod normal, corpul are nevoie de cel putin opt pahare cu apa pe zi. In schimb, lichidele de genul bauturilor carbogazoase si cafeaua au efectul exact opus - ele golesc organismul de apa.
Studentii romani au o alimentatie nesanatoasa
Studentii romani au o alimentatie nesanatoasa Peste 40% dintre studentii din tara noastra sar peste micul dejun, in timp ce aproximativ 50% consuma ultima masa din zi foarte tarziu, dupa ora 20.00. Aceasta este concluzia unui studiu medi- 2008-02-08 2008-02-08
Articole din dieta-nutritie
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog
Citeste pe ele.ro
Cauta-ti perechea
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie