Dieta si nutritie

Smochinele lupta cu astenia de primavara

astenia de primavara afecteaza multe persoane, indiferent de varsta. Din pacate, putini sunt aceia care cunosc faptul ca smochinele sunt apreciate inca din Antichitate, ca pe fructe benefic sanatatii. Pentru a evita starile neplacute provocate de aceasta afectiune de sezon este recomandat sa apelati la ajutorul smochinelor. Foarte bogate in vitamine (C, A, P si complexul B) si minerale (calciu, magneziu, potasiu, fosfor, cupru, fier etc) smochinele sunt un remediu eficient in intarirea imunitatii organismului. Combaterea simptomelor cunoscute asteniei – moleseala, migrene , oboseala fizica, depresie - se poate face intr-un mod natural si placut, prin adaosul la alimentatia zilnica, timp de aproximativ doua saptamani, a 100-200 grame de smochine . Acestea remineralizeaza si energizeaza organismul, incetinesc procesul imbatranirii, de aceea sunt recomandate atat copiilor, cat si batranilor. Mai mult decat atat, smochinele sunt tonifiante, de aceea fac parte indeosebi din dieta sportivilor. Alte afectiuni in care s-au dovedit eficiente sunt starile acute febrile, inflamatiile urinare si pulmonare, bronsitele, laringitele, traheitele etc. Consumate cu lapte si miere, ele actioneaza eficient impotriva infectiilor respiratorii. De asemenea, aceste fructe sunt un remediu sigur impotriva constipatiei. Retineti ca atunci cand sunt culese prea devreme pot sa provoace unele iritatii pe mucoasele gurii si tubului digestiv (diaree) iar la persoanele mai sensibile pot provoca reactii cutanate (acnee, eczeme etc). Singura contraindicatie in cazul smochinelor uscate este pentru diabetici, care inainte de a le consuma trebuie sa cera mai intai sfatul medicului.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare