Muraturile se numara printre cele mai consumate alimente in timpul iernii. Fie ca este vorba despre castraveti murati, gogonele sau varza acestea sunt sanatoase, au putine calorii, sunt hranitoare si te ajuta sa slabesti rapid.
Atentie insa, muraturile trebuie sa fie in saramura si nu in otet! Cele din urma contin foarte mutle calorii si pot face rau la stomac cand sunt consumate in cantitati mari.
Ce contine meniul pentru trei zile
In cele trei zile de dieta vei consuma aceleasi alimente. Iata ce include dieta cu muraturi:
Mic Dejun: 2 oua fierte si salata de muraturi
Gustare: o portie de salata de muraturi.
Pranz: 300 de grame de piept de pui la gratar si salata de muraruri
Gustare: o portie de salata de muraturi
Cina: Peste afumat si o portie de salata de muraturi
Gustare: cu doua ore inainte se culcare, jumatate de portie de salata de muraturi.
