Iuliana Tudor, prezentatoarea emisiunii “O data in viata” de la TVR 1, este admirata de multe femei, care viseaza la o silueta ca a ei. Iuliana Tudor a marturisit care este ce face pentru a se mentine in forma de invidiat!
„Nu este o dieta, este doar un mod de viata, putin disciplinat. Adica mananc la patru ore, dorm opt ore, nu mananc lucruri nesanatoase, insemnand prajeli, multi carbohidrati. incerc acum sa elimin cat pot zaharul. Apa, iaurturi foarte-foarte usoare, dar incerc sa fie un regim divers, in așa fel incat sa pot hrani organismul cu de toate. Cantitate mica și sport. Fac pilates de doua ori pe saptamana. Cam atat, dar n-o resimt ca pe un efort sau ca pe o chestiune pe care trebuie sa o fac pentru ca trebuie sa arat bine. Nu, vreau sa ma simt bine in primul rand. Si, in momentul in care am simtit ca obosesc, acesta a fost primul semnal, oboseam, deși dormeam. Si am zis ca este ceva in neregula și atunci am ordonat lucrurile, de la alimentatie, somn și ritmul meselor, care acum mi-au oferit un echilibru foarte-foarte bun', a marturisit Iuliana Tudor, pentru libertatea.ro.
