Dieta si nutritie

Sa traim bine?!

Stiinta si medicina avanseaza cu pasi repezi si a ajuns destul de departe incat sa putem spune ca vom arata si vom imbatrani placut indiferent de circumstante . Pe langa chirurgia plastica exista si alti factori pe care daca ii inlaturam vom obtine un surplud de stare de bine . Specialistii au elaborat cateva dintre cauzele imbatranirii. Acestea au legatura in marea lor majoritate cu bolile de inima: stresul, alcoolul, miscare prea putina, grasimilie saturate, fumatul, poluarea, expunerea prelungita la soare, somn prea putin, obezitatea, consumul de zahar in exces. Un nivel de trai ridicat nu inseamna neaparat sa fii si sanatos. Un stil de viata dezechilibrat, cu excese este intalnit mai ales la cei cu un nivel de trai ridicat, si duce la nenumarate forme de cancer. Factorii care au dus la cresterea alarmanta a numarului de cancere de piele sunt expunerea excesiva la soare, alimentatia moderna, bogata in grasimi, fumatul, sedentarismul, comportamentul sexual dezordonat. Mancare in exces Chiar daca mancam sanatos, asta nu inseamna ca trebuie consumata in cantitati exagerate. Marea problema cu care se confrunta omenirea este ca mananca prea mult. Unul din zece cazuri de cancere este legat de prezenta obezitatii. Majoritatea cancerelor de san apar din cauza excesului de grasime din stomac, care determina cresterea estrogenilor,care hranesc tumorile. Prea mult alcool In ultimii anii, este la moda sa ne relaxam cu un pahara de “tarie”. Legatura stransa cu alcoolul au cancerul de gura, cel al laringelui, esofagului, ficatului, intestinelor si sanului. Din 1960 si pana acum, oamenii au inceput sa consume de doua ori mai mult alcool. Totusi in cantitati mici, alcoolul protejeaza vasele de sange, si cei care consuma nu mai mult de 50 de mililitri pe zi traiesc mai mult. Sedentarismul ne omoara Oamenii, indiferent de clasa sociala din care fac parte, nu au cultul sportului. Stilul de viata modern i-a facut pe oameni sedentari. Cumparaturile se fac on-line, iar pentru mers este folosita masina. Solarul distruge pielea Cancerul de piele este tot mai des intalnit la cei cu un nivel de trai ridicat. Este in voga solarul, concediile in insule exotice. Dar oamenii pleaca nepregatiti si se expun la soare mult mai mult decat este indicat. Razele puternice ale soarelui sunt un stres puternic pentru organism. Daca vrei sa afli mai multe metode de a-ti mentine sanatatea si frumusetea aboneaza-te la newsletterul Sanatate.acasa.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare