Persoanele supraponderale pot apela la o reteta simpla pentru a slabi. Se prepara acasa, usor, costa putin si este foarte sanatoasa. Este un amestec de scortisoara cu iaurt.
Scortisoara regleaza glicemia, reducand nevoia de carbohidrati a organismului, ceea ce este extrem de important, in special in cazul persoanelor supraponderale.
In combinatie cu iaurtul, se transforma in ingredientul pe care trebuie sa-l consumi dimineata si seara pentru a slabi eficient.
Ai nevoie de:
- 200ml iaurt
- 1 lingurita scortisoara
Se amesteca cele doua ingrediente si se consuma dimineata, pe stomacul gol, si seara, inainte de somn.
