Dieta si nutritie

#slabit #dieta

O dieta sigura si eficienta care te scapa rapid de kilogramele in plus

Orice persoana care se lupta cu kilogramele in plus, stie exact ce presupune un regim alimentar. Pe langa stresul slabitului, intervine zilnic stresul caloriilor, al planului alimentar, al cumparaturilor si nu in ultimul rand al cantaririi alimentelor. Traim in epoca vitezei, unde totul se intampla atat de rapid, incat am vrea ca acelasi lucru sa se intample si cu kilogramele in plus, sa dispara la fel de repede cum s-au acumulat. Avem nevoie de solutii eficiente, sigure, dar mai ales rapide care sa ne ajute sa obtinem un stil de viata echilibrat si rational.

 

Dieta de slabit Nupo – cel mai nou tip de dieta prezent pe piata din Romania, este dieta de succes a tarilor scandinave  recunoscute pentru stilul de viata sanatos.  Dieta tarilor nordice, Nupo, este alternativa sigura si sanatoasa la dietele deja existente si ofera produse dietetice pentru cei care doresc sa urmeze o dieta de slabit si sa mentina o greutate stabila. Cu peste 40 de studii stiintifice (cele mai multe din lume) si 41 de ani de experienta, dieta de Slabit Nupo  a fost dezvoltata in 1981, la spitalul Hvidovre din Danemarca, de Dr. Flemming Quaade, cel mai important om de stiinta in domeniul obezitatii al tarilor Nordice. Misiunea acestuia a fost de a-si ajuta pacientii sa se pregateasca pentru o operatie de bypass gastric, oferindu-le cat mai putine calorii posibil dar asigurandu-le in acelasi timp echilibrul nutritional necesar, pentru o scadere in greutate rapida si sigura. El a infiintat o echipa de cercetare care a inovat Dieta Foarte Scazuta in Calorii (VLCD).

Dieta VLCD ( very low calorie diet) a deschis calea pentru regimurile de slabire, facandu-le mai sanatoase pentru organism, cu produse care contin toate vitaminele, mineralele, proteinele si fibrele esentiale. O formula care ii ajuta pe cei care vor sa piarda in greutate, oferind in acelasi timp toata nutritia de care are nevoie organismul. Prin rezultatele de exceptie a Puterii Nutritionale (Nutritional Power) a luat viata NUPO.

De-a lungul celor peste 40 de ani de existenta, Institutele de Obezitate, Diabet, Boli de Metabolism si Nutritie din tarile scandinave si vest europene au solicitat in mod expres produsele Nupo pentru a imbunatati tratamentele pacientilor, dar si pentru a normaliza parametrii lor biologici cum ar fi tensiunea arteriala, colesterolul si glicemia. Dieta Nupo este o dieta stiintifica, atent si continuu studiata, care ii certifica siguranta pentru sanatatea umana si eficienta in procesul de slabire.

Efecte benefice ale dietei Nupo asupra sanatatii: Reduce si normalizeaza hipertensiunea arteriala si hipertensiunea pulmonara; Normalizeaza glicemia in diabetul zaharat de tip 2; Scade concentratia acizilor grasi din sange (ex. trigliceride) si normalizeaza nivelul colesterolului; Scade riscul de boli cardiovasculare; Scade riscul complicatiilor diabetului zaharat; Scade riscul de cancer de colon si de san; Reduce episoadele de apnee in somn (sforaitul); Amelioreaza afectiunile osteo-articulare; Normalizeaza oxigenarea sangelui.

Produsele Nupo sunt impartite in patru categorii: Dieta, One Meal ( O singura masa ), Gustari Proteice si Slim Boost. Produsele pot fi savurate separat sau pot fi combinate. Produsele Nupo sunt aprobate de  EFSA si de toate Ministerele responsabile cu securitatea alimentara in tarile in care se comercializeaza ca aliment  inlocuitor complet al dietei.

Nupo este lider incontestabil in comercializarea produselor dieta in tarile Scandinave cu o cota de 85% si a vandut pana in prezent peste 190 de Milioane de mese inlocuitori de masa in intreaga lume. In fiecare zi peste 22.000 de persoane recurg la inlocuitorii de masa Nupo pentru a inlocui dieta zilnica pentru a pierde in greutate si a ajunge sa aiba un stil de viata sanatos. Nupo este comercializat in toata Europa, Australia si China. Produsele lor sunt fabricate exclusiv in tarile Scandinave si Belgia pentru a asigura o calitate si siguranta alimentara desavarsita. 

  • Dieta Nupo de Slabit – asigura scaderea eficienta si sigura in greutate, fiind o dieta saraca in calorii, dar care contine cantitatea corecta si completa de proteine, nutrienti, vitamine si minerale esentiale organismului, care au rolul de a mentine organismul echilibrat pe toata durata procesului de slabire.
  • Nupo One Meal ( Inlocuitorii de mese) –  inlocuiesc comod, rapid si sanatos o masa. Pe langa gustul foarte placut, din punct de vedere nutritiv inlocuitorii de mese One meal au o compozitie completa si corecta, fiind recomandati atat pentru pierderea in greutate, cat si pentru mentinerea greutatii, dar si a unui stil de viata sanatos.
  • Gustari Proteice – au un continut crescut de proteine si sunt recomandate ca gustare rapida intre mese sau ca o buna alternativa la snack-urile pline de calorii si cu un continut nutritiv scazut si dezechilibrat. Sunt ideale pentru mentinerea greutatii sau pierderea kilogramelor in plus, dar si inainte si dupa antrenamentele sportive, datorita continutului crescut in proteine.
  • Slim Boost – Acceleratori ai metabolismului, sunt suplimente alimentare naturale, care pot fi folosite in combinatie cu produsele noastre Dieta Nupo si/sau Nupo One Meal,  dar si pur si simplu ca suplimente la mesele zilnice. Acest lucru va asigura ca planul de slabire nu scapa de sub control in momentul in care aveti un stil de viata activ si cu tentatii zilnice care va poate impiedica in procesul de pierdere in greutate.

“Inainte de a recomanda pacientilor mei produsele Nupo, le-am incercat pe propria mea persoana, asa cum fac cu multe din procedurile estetice pe care le realizez. Ritmul zilnic mereu alert, lipsa timpului necesar meselor sau mancatul rapid si dezordonat dintre doua programari mi-au generat adesea stari de oboseala, din cauza deficitului nutritional combinat cu exces caloric al unor alimente alese in graba. Am testat Nupo One Meal Bars si One Meal Shakes si le-am ramas fidela pentru ca, in sfarsit, am la indemana mereu atat mancare solida, cat si lichida, in aromele preferate, care imi ofera o masa sanatoasa si satioasa, cu toti nutrientii de care aveam nevoie. Si asta cu doar 200 de calorii. In acest fel, am recomandat dieta Nupo pacientilor mei dupa lipoaspiratiile asistate laser, constatand ca indepartarea depozitelor de grasime nedorite asociate cu produsele Nupo remodeleaza corpul intr-un mod armonios. Si ma bucur ca celor carora le-am recomandat dieta de slabit Nupo au continuat sa isi mentina greutatea consumand produsele inlocuitoare de masa One Meal, gasindu-le foarte facil de purtat in geanta, in masina sau la serviciu.”, Dr. Dana Miricioiu – Chirurg plastician, microchirurgie reconstructiva, ambasador Nupo Romania.

Dieta Nupo este o dieta versatila si poate fi  urmata in diferite moduri, dupa preferintele fiecarei persoane. Pentru a slabi rapid si in siguranta, recomandarea specialistilor este ca dieta sa fie urmata minim 3 saptamani (Dieta poate fi urmata in mod continuu, intre 3-8 saptamani*). La nevoie (suprapondere, obezitate), se poate face pauza 1-2 saptamani si apoi dieta se poate relua pentru a continua procesul de slabire.

Pentru mentinerea greutatii si/sau pentru scaderea in continuare in greutate, aveti multe alternative de dieta:

  • Dieta One Meal –  Inlocuitori de masa One Meal (inlocuirea a doua mese zilnice cu Nupo One Meal ajuta in continuare la scaderea in greutate, iar inlocuirea unei singure mese cu Nupo One Meal ajuta la mentinerea greutatii.
  • Dieta 5:2 (cinci zile pe saptamana Dieta Nupo de Slabit si 2 zile pe saptamana alimente clasice***), care asigura in continuare scaderea in greutate;
  • Dieta 2:5 (2 zile pe saptamana Dieta Nupo de Slabit si 5 zile pe saptamana alimente clasice***), care asigura atat slabirea cat si mentinerea greutatii.

“Efectele secundare ale supraponderii si obezitatii pot fi dramatice. La nivel mondial, grasimea in exces este cauzatoare de diabet, hipertensiune, boli cardiovasculare. Tot ce e mai rau vine de la grasimea in exces. O alegere excelenta atat pentru cei care vor sa slabeasca, cat si pentru sportivi este o dieta foarte bogata in nutrienti. M-a impresionat foarte mult tot acest aport de nutrienti, care daca nu este facut prin stiinta, prin medicina, in mod sponatan nu are cum sa existe intr-un pliculet. I-as spune Super Food. Cred ca acest concept de super food pe langa acei care vor sa slabesca si sa ramana in tonus, cred ca merge foarte bine la spotivi si cei care merg la sala si vor sa castige masa musculara, pentru ca se stie ca slabitul ia si din muschi.  In plus este o forma foarte comoda de pus in practica si pentru cei sunt mereu pe fuga. Practic este dieta care nu mai are nevoie de nutritionist!” - Dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist, despre Dieta Nupo.

Dieta Nupo este o dieta de slabit cu efecte pe termen lung! Initial se pierd mai multe kilograme, care se mentin in timp pe o durata mult mai lunga decat la orice alta dieta, inclusiv la dietele hipocalorice. Acest lucru aduce un beneficiu psihologic considerabil. Dieta asigura organismului toate proteinele, vitaminele si mineralele necesare de care are nevoie, rezultatul fiind eliminarea rapida, sigura si eficienta a kilogramelor in exces, fara a-l dezechilibra si fara a-l priva de nutrientii de care are nevoie pentru a functiona normal.

*VLCD = Very Low Calorie Diet / Dieta foarte scazuta in calorii (Max.:800 Kcal/zi)

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare