Daca si tu te numeri printre persoanele care consuma foarte multi castraveti cruzi in timpul verii (si nu numai), atunci trebuie sa stii ca acestia au efecte deosebit de importante in ceea ce priveste sanatatea organismului tau.
Ce se intampla in corpul tau cand consumi castraveti cruzi
Castravetele este o leguma care are multiple beneficii pentru sanatate. Aceasta este folosita in medicina traditionala datorita numeroaselor beneficii pe care le are asupra organismului. In plus, contine foarte putine calorii si provoaca o stare de satietate, fiind ideal si in curele de slabire.
Castravetii contin secoisolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol, compusi care reduc riscul aparitiei mai multor tipuri de cancer, inclusiv cel ovarian, la san sau de prostata, portivit realitatea.net.
In plus, enzimele si fibrele continute de coaja castravetelui ajuta la buna functionare a digestiei si ajuta la procesele metabolice hepatice.
FOTO: freepik.com
