Dieta si nutritie

# castraveti cruzi #catraveti #organism

Mananci multi castraveti cruzi? Iata ce schimbari au loc in corpul tau

Castravetii sunt unele dintre legumele preferate ale verii. Acestia nu lipsesc din nicio salata si sunt legume extrem de racoroase si sanatoase. In plus, sunt si hidratante, castravetii continand apa in proportie de 95%.

 

Daca si tu te numeri printre persoanele care consuma foarte multi castraveti cruzi in timpul verii (si nu numai), atunci trebuie sa stii ca acestia au efecte deosebit de importante in ceea ce priveste sanatatea organismului tau.

Ce se intampla in corpul tau cand consumi castraveti cruzi

Castravetele este o leguma care are multiple beneficii pentru sanatate. Aceasta este folosita in medicina traditionala datorita numeroaselor beneficii pe care le are asupra organismului. In plus, contine foarte putine calorii si provoaca o stare de satietate, fiind ideal si in curele de slabire. 

Castravetii contin secoisolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol, compusi care reduc riscul aparitiei mai multor tipuri de cancer, inclusiv cel ovarian, la san sau de prostata, portivit realitatea.net.

In plus, enzimele si fibrele continute de coaja castravetelui ajuta la buna functionare a digestiei si ajuta la procesele metabolice hepatice.

FOTO: freepik.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare