Dieta si nutritie

#inghetata Ioana Ginghina #inghetata raw vegana

Inghetata raw vegana cu care Ioana Ginghina isi rasfata fiica

Actrita Ioana Ginghina marturiseste ca nu se poate abtine sa nu-si rasfete fiica, pe Ruxandra, cu dulciuri. Mama responsabila, pe timp de vara, Ioana Ginghina pregateste inghetata raw vegana in casa.

„Propunerea pentru azi este inghetata cu afine . Mai am de anul trecut in congelator si cum vreau sa le termin cat mai repede, am zis sa le folosesc. Voi puteti inlocui afinele cu capsuni sau cirese.

3 banane congelate

o conserva de lapte de cocos (400 ml)

3 lingurite de miere

o cana afine congelate

Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza pana cand se obtine o pasta fina de culoare roz.

Apoi compozitia se lasa la congelator si gata inghetata”, scrie Ioana Ginghina pe blog-ul personal.

„Cand nu vrem sa “se vada “ ca mancam inghetata, in primul rand alegem sa fie sanatoasa, adica doar din combinatii bune, fructe, indulcitori naturali…etc Apoi avem grija sa o mancam dimineata, pana in ora 12:00.

Nu este un capat de tara daca mancati dulce dimineata, pentru ca dimineata sunt cele mai mari arderi , iar o inghetata mancata dimineata se „consuma” pe timpul zilei”, mai recomanda actrita. 

Sursa foto: ioanaginghina.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare