Legumele sunt cunoscute ca fiind unele dintre cele mai sanatoase alimente. Cu toate acestea, exista cateva legume care ingrasa. Asadar, daca esti la dieta sau iti doresti sa-ti mentii silueta, evita sa consumi aceste doua legume!
Cartofi
Cartofii au numeroase calorii. Consumati in mod constant, chiar daca nu sunt prajiti sau preparati cu grasimi, cartofii ingrasa. Aceste legume nu trebuie consumate mai mult de o data pe luna pentru a avea o silueta de invidiat. Cartofii copti, fara nimic altceva, pot avea pana la 200 de calorii.
Fasolea uscata
Desi fasolea verde este foarte sanatoasa, fiind indicata in curele de slabire, fasolea uscata nu este deloc indicata persoanelor care isi doresc sa slabeasca. 100 de grame de fasole fiarta, fara grasimi sau sosuri contine aproximativ 200 de calorii. Asadar, fasolea batuta, sau iahnia, contine de doua ori mai multe calorii.
Sursa foto: pexels.com
