Dieta si nutritie

#detoxifiere colon #dieta detoxifiere #detoxifiere ficat #detoxifiere

Dieta pentru detoxificarea colonului si a ficatului. Este cea mai eficienta

Ai stari de oboseala nejustificata, insomnie, migrene, depresie, anxietate, sau te confrunti cu lipsa de energie, constipatie, balonare, acnee si celulita? Acestea sunt doar cateva dintre semnele care arata ca te confrunti cu un organism plin de toxine.

Indiferent de stilul de viata, sunt expusi continuu la toxine. Acestea se regasesc pretutindeni, in aer, in unele alimente, in cosmetice si in bauturi. In timp, corpul acumuleaza foarte multe toxine care afecteaza ficatul, colonul si plamanii. Prin urmare corpul are nevoie de o curatare.

Tocmai de aceea este indicat sa se tina regulat cate o cura de detoxifiere. Aceasta trebuie sa fie tinuta o data pe an, de preferinta, pentru a-ti mentine sanatate si a ajuta organismul sa-si regleze functiile. Iata cum arata cura de detoxifiere de trei zile si ce trebuie sa consumi.

Ce trebuie sa consumi in timpul dietei de detoxifiere de 3 zile

Bea 300 ml de apa cu sucul a doua lamai inainte de micul dejun.

Micul dejun trebuie sa fie acompaniat, obligatoriu, de 300 de ml de suc de grapefruit. Poate fi inlocuit cu suc de ananas. Acestea au multiple beneficii. Ajuta la accelerarea metabolismului, previn cancerul si imbunatatesc sistemul respirator, fiind deosebit de utile in timpul racelilor.

Bea 300 ml de suc de morcovi in timpul micului dejun si in timpul pranzului pentru a-ti alcaliniza sangele.

Bea 400 ml de suc sau shake din banane, pere sau caise, deoarece au un continut ridicat de potasiu.

Seara, inainte de culcare, bea 400 ml de suc de merisor pentru combaterea microorganismelor din plamani care pot duce la infectii. Poate fi inlocuit cu suc de afine, daca nu gasesti merisor.

Pentru ca efectul dietei sa fie complet, este indicat sa va relaxati cu o baie de apa calduta in fiecare seara. Adauga in apa sare si esenta de lavanda, pentru a te ajuta sa elimini toxinele si sa te relaxezi. 

De asemenea, este indicat sa faci infuzii cu eucalipt. Umple un bol cu apa fierbinte si adauga in acesta 5-10 picaturi de ulei esential de eucalipt. Asaza capul deasupra si respira vaporii pana cand apa incepe sa se raceasca.

Pe langa sucurile din dieta de detoxifiere, zilnic trebuie sa consumi 3 litri de apa.

Nu se vor consuma alte alimente decat cele enumerate mai sus si nici alte bauturi in afara de apa.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare