Se apropie concediul si tu nu ai reusit inca sa scapi de kilogramele in plus? In doar o saptamana poti da jos rapid grasimea de pe corp.
Cu acest regim, vei scapa in doar cateva zile de 10 kilograme. Iata mai jos meniul pe care trebuie sa il respecti:
– Luni: post total, doar cu apa sau ceaiuri neindulcite din: 20 g frunze de frasin, 20 g frunze de mesteacan, 20 g frunze de coacaz (4 lingurite de amestec la 1 l de apa).
– Marti: fructe (mere, pere, citrice) – 2 kg.
– Miercuri: branzeturi (branza de vaci, lapte degresat).
– Joi: cartofi (fierti sau copti, fara sare si ulei).
– Vineri: legume si orez (salata de legume si orez fiert, condimentat cu suc de rosii si cimbru).
– Sambata: carne (fiarta sau gratar) de vita sau pui, nesarata.
Se beau zilnic 1,5 – 2 l lichide, iar seara – o ceasca de ceai depurativ; este admisa o cafea fara zahar pe zi. Ceaiul din prima zi combate retentia lichidelor, are actiune anticelulitica si antireumatica.
