Dovleacul ajuta la reducerea nivelului colesterolul, favorizeaza digestia, alunga starile de oboseala, combate anemia si te ajuta sa slabesti. Cu ajutorul dietei cu dovleac vei reusi sa slabesti pana la 10 kilograme in doua saptamani daca o tii ca la carte, bei suficienta apa si faci si putina miscare.
Iata in ce consta dieta cu dovleac:
Ziua 1
Micul dejun: terci de ovaz si salata de fructe, la care sa adaugi si 2 felii de dovleac
Pranz: piure de dovleac, piept de pui
Cina: 1 mar, 200 g de dovleac
Ziua 2
Micul dejun: terci de ovaz si 200 g de dovleac
Pranz: supa de linte
Cina: mancare cu dovleac, ciuperci si legume
Ziua 3
Micul dejun: salata cu dovleac, morcovi, lamaie
Pranz: cartofi copti si branza degresata
Cina: fructe proaspete si 2 felii de dovleac
Vezi o metoda rapida de a face dovleac copt!
Ziua 4
Micul dejun: 5 chiftele din dovleac
Pranz: supa de legume
Cina: dovleac la cuptor
Ziua 5
Micul dejun: terci de ovaz cu dovleac
Pranz: legume gatite la abur, piept de pui
Cina: salata de fructe si dovleac
Ziua 6
Micul dejun: terci de ovaz si salata de fructe, la care sa adaugi si 2 felii de dovleac
Pranz: piure de dovleac, piept de pui
Cina: 1 mar, 200 g de dovleac
Ziua 7
Micul dejun: terci de ovaz si 200 g de dovleac
Pranz: supa de linte
Cina: mancare cu dovleac, ciuperci si legume
Ziua 8
Micul dejun: salata cu dovleac, morcovi, lamaie
Pranz: cartofi copti si branza degresata
Cina: fructe proaspete si 2 felii de dovleac
Vezi o metoda rapida de a face dovleac copt!
Ziua 9
Micul dejun: 5 chiftele din dovleac
Pranz: supa de legume
Cina: dovleac la cuptor
Ziua 10
Micul dejun: terci de ovaz cu dovleac
Pranz: legume gatite la abur, piept de pui
Cina: salata de fructe si dovleac
Ziua 11
Micul dejun: terci de ovaz si salata de fructe, la care sa adaugi si 2 felii de dovleac
Pranz: piure de dovleac, piept de pui
Cina: 1 mar, 200 g de dovleac
Ziua 12
Micul dejun: terci de ovaz si 200 g de dovleac
Pranz: supa de linte
Cina: mancare cu dovleac, ciuperci si legume
Ziua 13
Micul dejun: salata cu dovleac, morcovi, lamaie
Pranz: cartofi copti si branza degresata
Cina: fructe proaspete si 2 felii de dovleac
Vezi o metoda rapida de a face dovleac copt!
Ziua 14
Micul dejun: 5 chiftele din dovleac
Pranz: supa de legume
Cina: dovleac la cuptor
