Nutritionistii au creat Dieta cu salata verde care te ajuta sa slabesti pana la 6 kilograme in doar 11 zile. Iata care sunt fazele dietei cu salata verde:
Faza 1. Dureaza doua zile, timp in care trebuie sa consumi la micul dejun doar jumatate de salata verde preparata cu sare, zeama de lamaie, marar si patrunjel si eventual o cafea neagra fara zahar. Imediat ce te-ai trezit bea un pahar mare de apa. In restul zilei poti sa mananci ce vrei, dar sa tii cont sa fie mancare sanatoasa, scrie dietetik.ro.
Faza 2. Dureaza tot doua zile si presupune sa mananci atat la micul dejun, cat si la cina tipul de salata preparata ca in indicatiile de mai sus. Nimic altceva. La pranz poti manca ce doresti, cu conditia sa fie alimente hipocalorice si, evident, excluse prajelile.
Faza 3. Dureaza trei zile si vei consuma dimineata, la pranz si seara numai salata de salata verde si vei bea multa apa.
Faza 4. Aceasta faza este identica cu cea de-a doua, ceea ce inseamna ca in cele doua zile vei manca salata numai la micul dejun si la cina.
Faza 5. Este aceeasi ca faza 1, cand mai ai de mancat salata verde pentru doua zile numai la micul dejun, scrie sursa citata.
Poti opta pentru orice tip de salata verde gasesti pe piata, de la salata verde obisnuia, la salata iceberg, cea chinezeasca, romaine, frisee, Lolla Rossa si Lolla Bianco.
