Dieta si nutritie

#dieta cu orez #dieta

Dieta cu orez. Ce trebuie sa stii

Dieta cu orez te poate ajuta sa scapi de 9 sau 13 kilograme, astfel ca poti sa recurgi la aceasta daca iti doresti sa ajungi la silueta pe care o visezi. Regimul nu este unul greu, bazandu-se pe doua faze ale dietei si pe renuntarea la consumul de sare.

 

In prima faza a dietei trebuie sa recurgi la un regim vegetarian cu un nivel scazut de calorii. Nu uita sa te bazezi si pe supravegherea medicului, potrivit Girly.ro. In plus, este recomandat consumul de orez si fructe.

In a doua faza a dietei, meniul se mareste, iar numarul de calorii asimilate creste, tinand cont ca se pot adauga in portiile tale si legume, cereale, fasole, lactate si carne slaba. Renunta la sare si pune accent pe alte mirodenii.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare