Pentru slabit este recomandata o dieta echilibrata si exercitii fizice regulate. Asta nu inseamna ca nu putem aborda anumite diete sau antrenamente la sala pentru un start in tromba, precum dieta cu ananas. Andreea Raicu o recomanda!
Dieta cu ananas este recomandata pentru slabit sau pentru mentinerea greutatii. Acest fruct este incarcat cu fibre care ajuta la mentinerea mai multa vreme a senzatiei de satietate, si in mod natural are un continut scazut de calorii. Puteti sa va bucurati de ananas crud, facut pe gratar, sau gatit sote. Acest fruct versatil completeaza orice parte a mesei.
Ananasul conservat e mai la indemana in timpul lunilor de iarna, dar vine la pachet cu apa indulcita cu zahar. Daca sunteti pusi in situatia de a cumpara asa ceva, optati pentru o varianta cu mai putin zahar pentru a pastra nivelul caloric la minim. Dieta cu ananas nu inseamna sa manancati ananas din conserva, ci doar fruct proaspat.
Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro
