Dieta cu mere este, de fapt, un plan de alimentatie care pune accentul pe consumul de mere ca o metoda de a pierde in greutate si de a imbunatati sanatatea.
Marul este un excelent stimulent al functiei hepatice si protector gastric. Este unul dintre fructele cele mai bogate in vitamine (A, B-uri, E, PP, C, K) si minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu etc.) Totodata este si un tonic muscular si al sistemului nervos, diuretic, depurativ, energizant si revigorant.
Cum sa tii dieta cu mere crude
Ca sa scapi de kilogramele in plus incearca sa faci o cura cu mere crude si vei fi surprins de rezultate. Pentru aceasta, se mananca timp de doua zile numai mere crude (1-2 kilograme pe zi) si se bea numai apa fiarta si racita.
In tot acest timp, poti incerca o infuzie din trei mere, necuratate de coaja, taiate felii rotunde si lasate vreme de o ora intr-un litru de apa clocotita. Adauga si 5-6 bucatele de lemn dulce si vei obtine un remediu eficient in bronsite care te poate ajuta sa te lasi de fumat.
