Postul este o perioada perfecta pentru detoxiferea organismului, tinand cont ca alimentatia dezechilibrata, oboseala si lipsa miscarii fizice duc in timp duc la acumularea de toxine. Detoxifierea completa iti va imbunatati starea de spirit, te va ajuta sa ai o piele mai stralucitoare si mai frumoasa, o stare generala mult mai buna.
Semnele organismului care iti arata ca este bine sa tii postul:
- Dureri de cap
- Somnolenta si oboseala
- Apatie
- Digestie proasta
- Nevoie exagerata de a consuma dulciuri
- Transpiratie abundenta si urat mirositoare
- Prezenta inexplicabila a cosurilor pe piele
- Halena (mirosul neplacut al gurii)
- Gust de metal in gura
Toate aceste simptome sunt provocate de depunerea de toxine in intestine, ficat si sange. Acestea sunt semnalele pe care ti le transmite corpul tau atunci cand are nevoie de o detoxifiere, asa ca ofera-i ce isi doreste, pentru sanatatea ta.
Iata ce trebuie sa mananci, dar si alimentele de care trebuie sa te feresti in postul Craciunului, pentru o detoxifiere completa.
Iata si sfaturile lui Carmen Bruma de care este bine sa tii cont pentru a preveni ingrasarea in timpul postului.
Sursa foto: spa-weekend-breaks.com
