Ciresele nu au foarte multe calorii, insa te ajuta sa te simti plina cat mai mult timp. Este necesar sa inlocuiesti o masa cu o porti din aceste fructe delicioase. O sa vezi schimbari imediat daca recurgi la acest truc timp de 10 zile. Tinand cont ca ne aflam in plin sezon, este foarte usor sa le cumperi de oriunde!
Cea mai buna parte? O cana de cirese, fara samburi, are in jur de 97 de calorii. In acest fel, poti sa consumi fructele in fiecare zi fara sa te temi ca silueta o sa devina mai rotunjoara. Ele o sa te ajute sa scapi de 4 kilograme in doar cateva zile, potrivit girly.ro.
Sursa foto: Pixabay