INVESTESTE IN COMUNICARE ELECTORALA

Alege Acasa.ro pentru succesul campaniei tale electorale! Pentru o oferta personalizata contacteaza-ne la office@acasa.ro sau la 0374.112.675.

Dieta si nutritie

#slabit rapid #slabit #dieta

Cum sa scapi de 13 kilograme in 30 de zile. Sunt doar doua reguli simple

 

Vrei sa scapi de kilogramele acumulate in timpul iernii? Afla ca exista o dieta simpla, fara carbohidrati, care te va ajuta sa ajungi la silueta dorita. Pe langa scaderea in greutate, dieta aceasta te va ajuta sa iti mentii sanatatea.

Iata regulile acestei diete:

1. Fara carbohidrati albi. Asadar, evita consumul de alimente precum painea, orezul, cerealele, cartofii sau pastele. 

2. Mananca aceleasi produse. Dietele de succes se bazeaza pe consumul de aceleasi alimente pe parcurs. Combina si amesteca astfel incat sa obtii diferite feluri de mancare cu cate un aliment din fiecare grupa: proteine )oua, piept de pui, carne de porc, carne de vita), legume (leguminoase, fasole neagra), verdeturi (spanac, mazare, legume mix, sparanghel).

Poti manca atat cat doresti din alimentele de mai sus. Poti avea trei sau patru mese pe zi in care sa folosesti aceleasi ingrediente, combinate dupa bunul plac. 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare