Cristina Spatar recunoaste insa ca nu a fost usor sa ajunga la acest rezultat. Ba mai mult, aceasta a declarat ca acum se mentine si se simte foarte bine in pielea ei.
"Am mers pe un regim disociat mai permisiv, care te lasa sa mai adaugi langa branza o rosie sau un ardei. A dat rezultat, iar acum am ajuns la 55 de kg, greutatea initiala", spunea Cristina Spatar in urma cu ceva timp, potrivit cancan.ro.
Ce dieta a urmat Cristina Spatar pentru a slabi 17 kilograme
Cristina Spatar a dezvaluit si care este dieta pe care a urmat-o.
"Asa cum v-am promis voi posta dieta despre care am tot vorbit si pe care mi-au cerut-o foarte multe persoane. Este vorba despre o dieta disociata formata din:
1. Carne
Dimineata: 3 felii de sunca Praga sau rulada de pui cu 1 ardei gras
Pranz: piept de pui la gratar sau un file de peste cu 2 catei usturoi crud
Cina (ora 18:00): 150-200 gr. vitel fiert cu putin hrean
2. Lactate
Dimineata: un iaurt mare
Pranz: telemea de vaca, o rosie si un iaurt natural mic
Seara: telemea de vaca sau mozarella cu o rosie
3. Oua
Dimineata: 8 oua fierte de prepelita cu un castravete
Pranz: omleta din 2 oua (cu 2 picaturi de ulei de masline) si 1 ardei gras
Cina: 2 oua fierte si 1 castravete
4. Legume si fructe
Dimineata: 1 kiwi, 1 grapefruit, o para, o felie ananas
Pranz: o salata cu rosii, castraveti, ardei gras, ceapa si o lingura de ulei de masline
Cina: salata cu telina, morcovi si o lingura de ulei de masline
Trebuie sa va spun ca in fiecare dimineata, inainte de a manca, beam un pahar mare de apa plata cu lamaie, la fel si seara dupa cina, iar in timpul zilei trebuia sa consum doi litri de apa.
La aceasta dieta se adauga o ora (45 de min) de sport, mai exact, alergat pe banda", a dezvaluit Cristina Spatar.