Dieta si nutritie

# salata de varza #slabit #dieta #varza

Cea mai potrivita salata atunci cand vrei sa slabesti. Este cunoscuta drept "secretul dietelor"

 

Exista o salata care te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Este cunoscuta drept "secretul dietelor" si este foarte usor de preparat. Vezi mai jos care sunt ingredientele de care ai nevoie.

Daca iti doresti sa mananci un preparat fresh, gustos si cu ajutorul caruia sa si slabesti, salata de varza cu dressing facut din maioneza vegetala si sirop de artar este cea mai potrivita. Se prepara foarte repede si este bogata in vitamine, dar si hranitoare. 

Ingrediente:

  • 1 ceasca de varza alba
  • 1 ceasca varza rosie
  • 2  morcovi
  • 1 sfecla rosie mica

Pentru dressing: patru linguri de maioneza vegetala, 2-3 linguri de sirop de artar, o lingurita de praf de usturoi, zeama de lamaie dupa gust, piper si sare.

Cum se prepara salata

Curata morcovii si sfecla rosie si marunteste-le pe razatoare. Varza se spala si se toaca marunt, ca pentru salata. Se pun toate ingredientele intr-un bol incapator. In recipientul blenderului pune maioneza vegetala, siropul de artar, zeama de la lamaie, praful de usturoi, piperul pisat si un praf de sare (dupa gust) si se mixeaza. Toarna totul apoi peste salata si amesteca bine. Pofta buna!

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului