Dieta si nutritie

#cure detoxifiere #detoxifiere

Ce sa incluzi in curele de detoxifiere

Detoxifierea organismului este un proces esential al organismului uman. Procesul este menit sa elimine toxinele daunatoare din organism si sa mentina o stare sanatoasa. Curele de detoxifiere pot fi intreprins in moduri diferite, in functie de stilul de viata si nevoi.

Consumul de ceai matcha ca o practica regulata sau colagenul ajuta la detoxifierea sistemului digestiv, la cresterea nivelului de energie si la promovarea pielii sanatoase. Inainte de a incepe orice tip de proces de detoxifiere, consultati-va medicul pentru a identifica orice afectiuni de sanatate pe care le-ati putea avea care v-ar impiedica eforturile de curatare a organismului.

Colagenul – esential pentru detoxifiere

Colagenul este un tip de proteina care ajuta la asigurarea suportului structural organismului nostru si se gaseste in principal in tesuturile conjunctive precum cartilaj, piele, oase si muschi. Suplimentele bogate in colagen pot ajuta organismul sa se detoxifice. Colagenul ajuta organismul sa descompuna toxinele pentru a fi eliminate mai eficient din organism. 

Acesta poate ajuta la eliminarea toxinelor, deoarece are continut ridicat de glicina, care ajuta ficatul sa elimine toxinele. Colagenul nu este de ajutor numai pentru piele, ci poate ajuta si cu alte parti ale corpului. De exemplu, daca aveti o problema digestiva, colagenul poate fi benefic pentru intestine. In sistemul imunitar exista celule speciale infuzate cu colagen care favorizeaza cresterea si proliferarea celulara. Este important de retinut ca atunci când este ingerata, aceasta proteina nu provoaca efecte secundare asupra organismului, deoarece este deja continuta de organismul nostru. 

Colagenul se gaseste in toate tesuturile conjunctive, inclusiv in piele, oase, cartilaj si tesutul conjunctiv. La nivel celular, ofera rezistenta si structura tesutului. Când imbatrânim sau suferim de diverse afectiuni ori prezentam rani/leziuni, nivelul de colagen scade. Aceasta proteina se regaseste sub forma de pudra sau comprimate.

Pudra matcha

Atunci cand se doreste o cura de detoxifiere organism,  ceaiul verde matcha, are efecte mai puternice decât cel verde (despre care se stie ca ajuta in detoxifierea organismului). Despre matcha se stie faptul ca reduce stresul oxidativ si imbunatateste digestia. Matcha, un ceai verde sub forma de pudra, care se obtine prin macinarea frunzelor de ceai, este o componenta integranta a stilului de viata sanatos. Detoxifica organismul, deoarece contine antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si, de asemenea, poate imbunatati sanatatea inimii. Matcha are multe beneficii pentru sanatate pentru organismul tau, inclusiv detoxifierea acestuia.

Despre matcha se stie faptul ca este bogata in catechina, un antioxidant puternic care va ajuta corpul sa se curete si sa elimine toxinele daunatoare din sistemul digestiv. Are, de asemenea, si proprietati antibacteriene. 

Plina de antioxidanti, matcha lucreaza la nivel celular pentru a neutraliza radicalii liberi - moleculele daunatoare care dauneaza ADN-ului si contribuie la aparitia diferitelor boli. Matcha poate fi folosita sub forma de ceai sau adaugata in shake-uri. Se recomanda consumul a 1-2 cani pe zi, beneficiile fiind crescute atunci când este administrata regulat pe parcursul a câteva saptamani.

Primul pas pentru detoxifierea organismului este un consum mai mare de apa.. De asemenea, activitatea fizica constanta ajuta organismul sa se detoxifice mai repede. In plus, puteti mânca mai multe fructe si legume, deoarece acestea va vor oferi antioxidantii care va vor ajuta corpul sa lupte impotriva oricaror toxine care sunt inca prezente in organism. Un stil de viata sanatos este esential pentru a incepe procesul de eliminare a toxinelor!

FOTO: adobestock.com

Advertorial

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului