INVESTESTE IN COMUNICARE ELECTORALA

Alege Acasa.ro pentru succesul campaniei tale electorale! Pentru o oferta personalizata contacteaza-ne la office@acasa.ro sau la 0374.112.675.

Dieta si nutritie

#slabit rapid #slabit #cafea

Cafeaua de dimineata te ajuta sa slabesti. Ce ingredient sa adaugi in ea pentru a slabi rapid

Iti incepi ziua cu o cafea delicioasa? Ce-ar fi daca ti-as spune ca aceasta bautura poate deveni si aliatul tau in lupta cu kilogramele in plus? Oamenii de stiinta au descoperit ca un ingredient special adaugat in cafeaua de dimineata poate accelera metabolismul si ajuta la pierderea in greutate.

 

Beneficiile cafelei pentru sanatate

Cafeaua este una dintre cele mai consumate bauturi din lume, cu peste 2,25 miliarde de oameni care o savureaza zilnic. Studiile au aratat ca, pe langa capacitatea de a imbunatati concentrarea si atentia, cafeaua ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Moleculele de cafeina stimuleaza creierul si imbunatatesc functiile cognitive, reducand riscul de boala Alzheimer si imbunatatind performantele fizice. De asemenea, consumul de cafea este asociat cu un risc mai scazut de boli cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral si infarctul miocardic, datorita continutului sau de flavonoide care imbunatatesc circulatia sanguina si reduc presiunea arteriala.

Cum te ajuta cafeaua sa slabesti

Pe langa toate aceste beneficii, cafeaua poate ajuta si la pierderea kilogramelor in plus. Efectele laxative usoare ale cafelei stimuleaza tubul digestiv, iar adaugarea unor ingrediente specifice poate transforma aceasta bautura intr-un adevarat aliat pentru silueta.

Ingrediente pentru cafeaua care arde grasimile

Pentru a prepara o cafea care sa te ajute sa slabesti, ai nevoie de:

  • 12 linguri de ulei/unt de cocos
  • Jumatate de ceasca de miere
  • 1 lingurita de pudra de scortisoara

Mod de preparare

Amesteca scortisoara cu mierea, apoi adauga uleiul de cocos. Pasta obtinuta se pastreaza intr-un borcan de sticla, inchis ermetic, la frigider. In fiecare dimineata, ia 1-2 lingurite din acest amestec si adauga-le in cafeaua calda. Amesteca bine pana la dizolvare si consuma bautura cu inghitituri mici.

Cum functioneaza ingredientele magice din cafea

Uleiul de cocos contine acizi grasi care ajuta la arderea caloriilor. Consumul de 1-2 lingurite de ulei de cocos pe zi poate arde cu 5% mai multe calorii, echivalentul a aproximativ 120 de calorii pentru o persoana cu greutate medie.

Scortisoara previne depunerea de grasimi, regleaza activitatea pancreasului si glicemia, prelungind starea de satietate si ajutand la arderea grasimilor.

Mierea controleaza pofta de dulce si, in combinatie cu scortisoara, ajuta la reglarea nivelului de glucoza din sange, avand un efect hipoglicemiant. Astfel, vei putea tine mai usor sub control pofta de dulce.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului