Dieta si nutritie

#efecte zahar #inlocuitori zahar #zahar

Alternativa sanatoasa pentru zahar

Zaharul este un produs natural, insa forma in care este consumat in ziua de azi, si anume procesat, face ca acesta sa isi piarda proteinele, vitaminele si mineralele, ramanand practic doar cu calorii.

 

Exista numeroase studii referitoare la efectele nocive produse de zahar asupra organismului. Zaharul mareste nivelul colesterolului, cauzeaza boli cardiovasculare, interfereaza in absorbtia de magneziu si calciu, distruge pancreasul, ficatul si rinichii, creste riscul cancerului gastric, ataca smaltul dintilor…si lista poate continua.

Trebuie sa stiţi ca exista mai multe tipuri de zahar: fructoza (prezenta in fructe si miere de albine), maltoza (in cereale), glucoza (paine, paste, cereale) sau lactoza (in lapte). Acestea sunt produse naturale, pe care le consumam frecvent, prin urmare organismul are deja suficient zahar.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare