Dieta si nutritie

#aliment dietetic # intarire imunitate #aliment #alimentatie

Alimentul pe care sa-l consumi zilnic, pentru intarirea imunitatii. Costa dar 1 leu

Alimentatia este cea mai buna cale pentru cresterea imunitatii, dar si pentru un stil de viata sanatos.

 

Unul dintre alimentele cele mai bune, intens recomandate de medici si de nutritionisti, este oul. Un aliment care se gaseste peste tot si care costa doar 1 leu. 

Ouale sunt surse bogate in vitaminele D si B12, dar contin si minerale esentiale precum zinc, fier si seleniu. Toate acestea sustin sistemul imunitar si ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor.

Ouale pot fi introduse foarte usor in alimentatie. Pentru a fi sanatoase, dar si dietetice, este important ca acestea sa fie consumate fierte sau posate, ori sub forma de omleta, dar niciodata prajite.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare