Alimentele picante
Conform specialistilor, mancarurile picante, consumate des sau in exces, pot duce la imbatranirea prematura a pielii. Acest lucru se intampla din cauza felului in care alimentatia iute inflameaza vasele sangvine, ceea ce poate duce la spargerea acestora si, in final, la aparitia unor pete rosietice, cu aspect de floare, pe ten si pe corp.
Grasimile de tip trans
Margarina din magazine, in special cele solide, sunt bogate in grasimi de tip trans. Acestea maresc nivelul de colesterol LDL si scad nivelul de colesterol HDL. Genereaza astfel un proces inflamator in organism. Inflamatia interna poate duce la afectiuni grave, precum bolile de inima sau chiar atacul de cord. De asemenea afecteaza si aspectul si sanatatea pielii.
Zaharul
Din cauza diminuarii depozitelor de colagen si elastina, pielea incepe sa-si piarda elasticitatea si prin urmare apar ridurile. Cele mai recente studii privind impactul zaharului asupra corpului, creierului si comportamentului au evidentiat faptul ca un consum excesiv poate declansa neuroadaptari in sistemul de recompensa, care decupleaza comportamentul alimentar si nevoile calorice, ducand la supraalimentare compulsiva.
Carnea procesata
Sunca, mezelurile sau carnatii sunt foarte delicioase, insa si foarte periculoase. Sodiul si conservantii provoaca inflamatii care pot afecta corpul atat la interior cat si la exterior. Inflamatia in exces, din organism, poate provoca boli de inima, accident vascular cerebral si diabet. Totodata, excesul de sare poate provoca retentie de apa, hipertensiune si aspect umflat al pielii.
Prajelile
Diferenta intre o placinta si o gogoasa, intre carnea la cuptor si un snitel, o face baia de ulei incins. Acesta nu doar rumeneste alimentele si le face savuroase, dar promoveaza producerea de radicali liberi sau molecule instabile care dauneaza altor molecule din celulele organismului si adauga pielii ani in plus.
Alcoolul
Alcoolul este puternic diuretic, deshidrateaza pielea si provoaca inflamatie. Astfel, un pahar cu apa baut cu pofta dimineata, dupa o noapte de distractie stropita din belsug cu alcool, va hidrata mai intai organele, nu pielea. In acest fel poate aparea uscaciunea pielii.
Mancarurile congelate
Felurile de mancare congelate, gata de consum, contin foarte mult sodiu, aproximativ jumatate din aportul necesar zilnic. Atunci cand depasesti consumul recomandat de sare, organismul iti cere lichide in cantitati mai mari, ceea ce suprasolicita rinichii.
