Dieta si nutritie

#tiroida #legume

Ai probleme cu tiroida? Evita aceste legume

Tiroida este glanda care se afla la gat si are rolul de a produse hormonii T3 si T4 care ajuta la buna functionare a organismului. Iodul din alimentatie este folosit de tiroida pentru producerea acestor hormoni.

 

Cand ai o dieta deficitara de iod te poti confrunta cu o boala cunoscuta si sub numele de hipotiroidism.

Aceasta boala poate fi agravata daca consumi legume crucifere. Aceste legume incetinesc procesul de producere a hormonilor T3 si T4 si astfel apar efectele metabolismului lent.

Cand metabolismul tau devine lent te vei confrunta cu tensiune arteriala mica, sensibilitate la frig si luarea in greutate.

Astfel, daca ai probleme cu tiroida evita pe cat posibil legumele ccrucifere. Printre acestea se numara varza, broccoli, conopida, varza kale, mustarul si napul.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare