Dieta si nutritie

# consum agrise #agrise #sanatate

Agrisele – miracol pentru sanatate. De 20 de ori mai sanatoase decat lamaia

Agrisele sunt prea putin populare pentru cat sunt de sanatoase si de gustoase. Aceste fructe mici,  care au un gust dulce-acrisor, putin piperat, dar si amar in acelasi timp, sunt de 20 de ori mai sanatoase decat lamaile.

 

100 de grame de agrise proaspete contin intre 470 si 680 de mg de Vitamina C. De 20 de ori mai mult decat lamaile, care la suta de grame de produs contin doar 53 de mg de vitamina C.

Agrisele, nenumarate beneficii pentru sanatate

Beneficiile pentru sanatate ale agriselor nu se opresc insa aici. Aceste fructe contin flavonoide, tanin si minerale, ajutand la combaterea racelilor si a altor probleme respiratorii, printre care bronsita si chiar astm.

De asemena, agrisele lupta impotriva diabetului, prin reducerea nivelului de zahar din sange (in cazul persoanelor cu diabet, in special in cazul diabetului de tip II) si echilibreaza secretia de insulina. Desigur, numai in cazul consumului regulat de agrise proaspete sau sub forma de pudra.

In plus, sustin buna functionare a ficatului, curatandu-l de toxine, dar si a pancreasului si reduc balonarea.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului