Dieta si nutritie

# apa cu lamaie #regim #dieta #apa calda cu lamaie #beneficii apa cu lamaie

7 motive pentru care trebuie sa bei apa calda cu lamaie

Banal, dar miraculos. Asa s-ar putea sintetiza efectul pe care il are asupra organismului un simplu pahar de apa calda cu lamaie baut dimineata, pe stomacul gol. Este un truc ieftin pentru a scapa de kilogramele in plus, dar care intareste si imunitatea. Beneficiile sunt si mai multe.

"Daca iti poti face timp pentru un ritual care sa iti imbunatateasca sanatatea, atunci acesta trebuie sa fie urmatorul: Incepe ziua cu o cana de apa calda in care ai stors sucul de la o jumatate de lamaie". Aceasta este recomandarea facuta de renumitul cardiolog american Joel Kahn, citat de naturalnews.com.

Beneficii uriase

Pe cat de simpla pare, aceasta reteta are beneficii uriase asupra organismului.

1. In primul rand, este vorba despre aportul de vitamina C, care joaca un rol important in stimularea sistemului imunitar. In acest fel, poti preveni foarte simplu raceala si gripa.

2. Pe de alta parte, vitamina C este cunoscuta ca un antioxidant care contribuie la mentinerea sanatatii pielii si combate ridurile, dar si roseata tenului. Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare si omoara bacteriile care provoaca acneea.

3. In acelasi timp, Vitamina C are si proprietati antiinflamatorii si ajuta la vindecarea ranilor.

4. Totodata, continutul ridicat de potasiu stimuleaza activitatea cerebrala, mentinand echilibrul sistemului nervos. Potasiul contribuie si la mentinerea in cote normale a tensiunii arteriale.

5. Lamaia are si rol de detoxifiere, intrucat curata sistemul digestiv si stimuleaza enzimele naturale ale ficatului. In ajutor in aceasta combinatie vine si apa calda, care stimuleaza tractul gastrointestinal si care ajuta la eliminarea toxinelor.

5. Nu trebuie uitat nici faptul ca apa calda cu lamaie actioneaza ca un diuretic natural. Zeama de lamaie duce la eliminarea toxinelor si, totodata, creste si ritmul urinarii.

6. Lamaia contine si o fibra numita pectina, care iti da senzatia de satietate, cu alte cuvinte vei manca mai putin.

7. In ceea ce priveste apa, aceasta este esentiala pentru buna functionare a oricarui organism.

Asadar, incepe ziua cu o cana cu apa calda si lamaie pentru a-ti stimula starea generala de sanatate!

Sursa foto: hollywouldblvd.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului