In opinia psihologului Andra Tanasescu, vicepresedinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica (INLPSI), toate aceste reactii vin odata cu alegerea noastra (constienta sau nu) de a pastra conexiunea vie cu toate senzatiile, gandurile si trairile care vin la pachet cu frica, ingrijorarea sau nesiguranta. “Frica are putere doar in masura in care alegem sa i-o oferim noi. Daca alegem sa oprim alimentarea fricilor si sa ne concentram pe lucrurile pozitive, atunci aceasta isi va epuiza resursele iar impactul ei asupra noastra va scadea considerabil. Frica este ca bateria telefonului. O alimentam prin a baga telefonul in priza. Cu cat sta mai mult conectata la curent, cu atat mai mult se va incarca si va pastra aprinsa sursa anxietatii noastre (telefonul). Daca, dintr-un motiv oarecare, ar primi o tensiune mult mai mare decat cea normal, ni s-ar praji atat bateria cat si telefonul. Din momentul in care decidem sa scoatem telefonul din priza si sa epuizam resursele bateriei, aceasta va ramane fara putere si in final va inceta sa ne controleze”, explica psihologul Andra Tanasescu.
Totodata, specialistul de atentioneaza ca avem doua optiuni:
1. Fie continuam sa o alimentam cu stiri din surse neverificate, discutii despre pericol sau esec, ganduri despre boala sau moarte, judecata de sine sau a celorlalti, expunerea neresponsabila la situatii de risc etc.
2. Fie scoatem „bateria” de la incarcat si o schimbam cu alta, care se incarca din surse pline de iubire, de compasiune, empatie, rabdare, liniste, bucurie, pace, etc.
“Stiu ca poate suna cliseistic, repetitiv chiar, dar gandirea are un impact puternic in definirea felului in care traim si ne defineste viata. Tot ce este in controlul nostru tine de perspectiva pe care alegem sa o avem asupra propriei noastre vieti. Sunt persoane care au pierdut enorm in viata si inca te intampina cu bratele deschise si cu zambetul pe buze. Pe de alta parte, unele persoane si-au crapat putin coltul telefonului si nu iti mai vorbesc timp de 3 saptamani. Totul tine de atitudinea pe care alegem sa o adoptam. Putem alege sa vedem totul in nuante de gri si negru sau putem alege sa vedem culorile, nuantele fiecareia si posibilitatile enorme de a le combina si de a obtine ceva complet nou”, conchide psihologul Andra Tanasescu, vicepresedinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica INLPSI.
