Gandeste-te asa: temperamentul tau este modul in care esti cea mai mare parte a timpului, in majoritatea situatiilor, pe parcursul vietii. Ideea ca temperamentul unei persoane este innascut exista de cel putin 2400 de ani. Parintele medicinei moderne, Hippocrate, a fost unul dintre pionierii care au observat diferente esentiale in comportamentul oamenilor.
Despre importanta temperamentului, hipnoterapeutul Eugen Popa, presedintele Asociatiei Romane de Hipnoza, afirma” Temperamentul este amprenta noastra emotionala – modul in care simtim, reactionam si interactionam cu lumea. Desi fiecare dintre noi este unic, exista patru tipuri fundamentale de temperament: sangvinic, coleric, flegmatic si melancolic. Intelegerea propriului temperament este un prim pas important catre autocunoastere, echilibru si relatii mai armonioase.”
Fiecare temperament reprezinta un amestec unic de caracteristici, puncte forte si provocari.
1. Temperamentul sangvinic
Sangvinicul este expansiv, cald, optimist si sociabil. Il recunosti usor: e acea persoana care umple incaperea cu energie, vorbeste mult si adesea rade cu pofta. Traieste in prezent, este spontan, carismatic si adesea impulsiv. Este atras de noutate si varietate, dar poate deveni dezorganizat sau superficial daca nu isi antreneaza rabdarea si perseverenta.
Puncte forte: comunicativ, empatic, energic
2. Temperamentul coleric
Colericul este ambitios, hotarat si orientat spre obiective. Se simte in largul lui cand are un scop clar si un drum de urmat. Este liderul natural, cel care nu se teme de confruntare si care preia controlul usor in orice situatie. Totusi, poate deveni autoritar, nerabdator sau insensibil la nevoile celorlalti, mai ales daca simte ca lucrurile nu merg „ca la carte”.
Puncte forte: determinare, initiativa, spirit de conducere
Provocari: impulsivitate, dificultate in a asculta, tendinta spre control
3. Temperamentul flegmatic
Flegmaticul este echilibrat, linistit si profund. Rareori il vezi grabit sau furios – prefera armonia si evita conflictele. Este un excelent ascultator si loial in relatii. Nu cauta neaparat lumina reflectoarelor, dar este un pilon de stabilitate pentru cei din jur. In schimb, poate deveni pasiv, indecis sau lipsit de motivatie cand nu este stimulat.
Puncte forte: calm, empatie
Provocari: lipsa de initiativa, amanare, teama de schimbare
4. Temperamentul melancolic
Melancolicul este analitic, introspectiv si sensibil. Cauta sensul profund in tot ce traieste si nu se multumeste cu ce vede la suprafata. Este perfectionist si atent la detalii, dar poate deveni autocritic si predispus la anxietate. Melancolicul are nevoie de spatiu si timp, dar cand iti ofera increderea sa, devine un prieten loial si profund dedicat.
Puncte forte: profunzime, constiinciozitate, creativitate
Provocari: hipersensibilitate, rigiditate, tendinte depresive
“Temperamentul tau nu e o eticheta. E o harta. Este important sa intelegem ca niciun temperament nu este „mai bun” decat altul. Fiecare are un potential de dezvoltare extraordinar. Mai mult, majoritatea dintre noi avem o combinatie de trasaturi, cu un temperament dominant si altele secundare. In loc sa te intrebi „Ce tip de temperament e mai bun?”, intreaba-te: „Cum pot folosi ce sunt, ca sa devin cine vreau sa fiu?” incheie Eugen Popa.
