- Pagina anterioara
- Pagina 4 din 6
- Urmatoarea pagina
4. Oleaginoase
Fructele oleaginoase - nuci, alune, migdale etc. - sunt o sursa importanta de acizi grasi Omega 3, esentiali pentru imbunatatirea functiilor creierului. In plus, sunt bogate in fibre si proteine, care sunt considerate surse esentiale de energie pentru cei mici.
- Pagina anterioara
- Pagina 4 din 6
- Urmatoarea pagina