A fi parinte este cea mai dificila, complexa si satisfacatoare meserie din lume. Inseamna sa invet mereu, dar si sa te confrunti cu o avalansa de informatii care uneori sunt contradictorii. Iata 3 intrebari des intalnite de parinti si adevarul despre acestea:
1. Lapte cald pentru somn linistit - ADEVARAT
Lactatele au un conținut mare de proteine, implicit de triptofan, un aminoacid precursor al serotoninei și a altor substanțe care induc relaxarea și somnul. Este de altfel recomandat si adultilor, inclusiv femeilor insarcinate, atunci cand au probleme cu somnul.
2. Morocovii ajuta la vedere - ADEVARAT
Morcovii conțin beta caroten, un antioxidant pe care ficatul îl transformă în vitamina A. În retină, vitamina A devine rodopsina, pigment care face posibilă vederea nocturnă. Beta carotenul protejează totodată împotriva degenerării maculare sau cataractei senile.
3. Dulciurile cauzeaza hiperactivitate - ADEVARAT
Recomandările unui studiu din 2007 al Foods Standars Agency din Mare Britanie au fost de reducere a alimentelor care conțin coloranți sintetici din dieta celor mici, deoarece pot provoca o stare de neliniște psihomotorie, impulsivitate și incapacitate de concentrare.
