Control stres

8403 articole despre control stres

Cariera terorizeaza romanii

control stres
Romanii lucreaza peste limite pentru un trai decent, in timp ce occidentalii isi tin angajatii departe de locul de munca prin litera legii. „Sint destui care mor in felul acesta. Cazul Ralucai [..]

Nucile, migdalele si alunele te ajuta sa dai jos kilogramele in plus

control stres
Gustoase si sanatoase! Chiar daca sunt bogate in grasimi si calorii, nucile te ajuta sa slabesti. Potrivit unui raport publicat in "American Journal of Clinical Nutrition", persoanele care au introdus in dieta lor nuci si alte derivate ale acestora au slabit, in medie, cu 600 de grame mai mult si au reusit sa-si reduca marimea taliei cu aproape 2 centimetri. In plus, nucile sunt bogate in vitamine, fibre, acizi grasi Omega 3, care te ajuta sa-ti protejezi inima, previn cancerul si diabetul. Afla mai jos de ce ar trebui sa mananci mai multe alimente de acest tip. [..]
Alte informatii despre: migdale , stres , nuci , slabit , alune , protectie anticancer

ADHD-ul la adulti - simptome pe care le ignori

control stres
ADHD este o afectiune frecventa la copii si asociata in special acestora, insa ii poate afecta si pe adulti. ADHD se manifesta prin incapacitatea de a te concentra asupra unei activitati. [..]
Alte informatii despre: simptome , adhd , adhd adulti , simptome adhd

13 solutii de a scapa de stres si anxietate

control stres
Stresul cotidian afecteaza pe oricine si este normal atat timp cat nu este exagerat. Totusi, in viata multora, stresul devine cronic si favorizeaza aparitia anxietatii si oboselii cronice. Anxietatea este o stare continua de agitatie, de neliniste sau de ingrijorare excesiva si fara motiv. O persoana foarte stresata sau anxioasa nu se mai poate relaxa ca inainte si poate avea probleme in relationarea cu ceilalti. Stresul si anxietatea sunt deseori consecintele muncii excesive si problemelor care ne afecteaza in viata de zi cu zi. Totusi, trebuie sa fim constienti ca stresul nu este sanatos si ca poate favoriza aparitia multor probleme de sanatate. Iata ce masuri poti lua pentru a combate stresul cu succes. [..]
Alte informatii despre: scapa de stresc , solutii , stres , anxietate

Alzheimer, o boala cu debut precoce

control stres
Studiile efectuate in ultimii ani au descoperit faptul ca Alzheimer este mai nou o boala care afecteaza din ce in ce mai multi oameni tineri, cu varste incepand de la 40 de ani.  Oamenii de stiinta spun ca boala este provocata de stres, de depresii, de alimentatia nesanatoasa, de anxietate si in gen [..]
Alte informatii despre: alzheimer , boala , boli neurologice , sport , creier

Metode naturale de eliminare a stresului

control stres
Internetul, telefoanele mobile, termenele limita de la serviciu, problemele amoroase sau financiare sunt doar cateva dintre sursele de stres cotidiene. Incearca sa adopti un stil de viata sanatos, renunta la alimentele nesanatoase, fa mai multa miscare si ohihneste-te. [..]
Alte informatii despre: combaterea stresului , masaj , stres , pasiflora

6 beneficii ale unei case curate

control stres
O casa curata are beneficii multiple asupra starii noastre de sanatate. In plus, te vei simti mai bine in propria casa si nu vei mai simti stari de furi, aparent fara motiv. Iata cateva motive care te vor ajuta sa mentii curatenia in casa si sa ai un stil de viata mai sanatos! [..]
Alte informatii despre: beneficii casa curata , casa curata , ponturi casa curata

Ingineri vs medici. Cele mai sanatoase si nesanatoase locuri de munca

control stres
Un loc de munca sanatos inseamna mult mai mult decat evitarea accidentelor, materialelor sau utilajelor periculoase. Angajatii au nevoie de respect, beneficii, bunastare si control asupra muncii depuse. Calitatea vietii primeaza pentru orice individ, la fel si modalitatile prin care acesta poate sa isi protejeze sanatatea. [..]

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog: Cum iti poti proteja vederea atunci cand petreci o mare parte din zi in fata calculatorului?

control stres
In ziua de astazi, majoritatea joburilor presupun sa privesti ecranul unui calculator pentru 8 ore din zi. Daca mai punem la socoteala si timpul pe care il petrecem folosind dispozitive digitale in afara programului de lucru, ajungem la un total de peste 11 ore in care ne expunem ochii la lumina albastra a ecranelor digitale. [..]
Alte informatii despre: cum sa-ti protejezi ochii in fata calculatorului , vedere , protectie calculator

Firmele cu angajati stresati si suprasolicitati au primit amenzi

control stres
Mai multe firme din Cluj au primit de la Inspectoratului Teritorial de Munca amenzi de 40.000 de lei. In urma unor controale, s-a stabilit ca firmele nu respectau dispozitiile si prevederile privind [..]
Alte informatii despre: control , suprasolicitare , muncitori

Sanatatea barbatilor, la control! 4 teste medicale de rutina pentru barbati

control stres
Barbatii se duc mai rar decat femeile la controalele medicale anuale de rutina, de aceea, nu reusesc sa depisteze la timp problemele de sanatate si ajung sa sufere complicatii grave, care le pun viata in pericol. Exista cateva teste medicale pentru afectiuni care-i afecteaza direct sau la care sunt mai predispusi si pe care ar trebui sa le efectueze la anumite intervale de timp, in functie de varsta, pentru a verifica starea lor de sanatate! [..]
Alte informatii despre: analize medicale , sanatate barbati , tensiune arteriala , colonoscopie

Sistemul medical romanesc risca sa intre in colaps? Ce spune Raed Arafat

control stres
Numarul cazurilor de coronavirus continua sa creasca in Romania si multi sunt ingrijorati ca sistemul medical romanesc ar putea intra in colaps. [..]
Alte informatii despre: sistemul medical romanesc , pandemie coronavirus , raed arafat , sistem medical , colaps

Ginsengul reduce oboseala

control stres
Planta chinezeasca ginseng poate reduce oboseala fizica si psihica acumulata de bolnavii de cancer, potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Statele Unite, informeaza bbc.co.uk. [..]

Antiperspirantele tin transpiratia sub control

control stres
Nu conteaza daca este vara sau iarna, corpul nostru transpira din abundenta. Si asuda din ce in ce mai tare cu cat temperatura creste. Astfel, pentru a ramane proaspeti de-a lungul intregii z [..]

Ticurile la copii

control stres
Ticurile sunt miscari anormale, repetate, involuntare si fara motiv. Se manifesta prin contractii musculare bruste si scurte, intotdeauna aceleasi, repetate cu o frecventa variabila. Ele apar, in [..]

Cauze mai putin cunoscute ale febrei

control stres
Cand febra ne da tarcoale, ne gandim, cel mai adesea, ca ne paste o raceala sau gripa. Insa cresterea temperaturii corpului poate sa fie semn si al altor afectiuni, iar unele dintre ele necesita un control medical de urgenta, deoarece iti pot afecta grav sanatatea! Descopera care sunt aceste afectiuni! [..]
Alte informatii despre: embolie pulmonara , greipa , cauze febra , leucemie , afectiuni , febra , stres , raceala

Iti sabotezi singur sanatatea? Afla ce impact are stilul de viata modern asupra ta!

control stres
Stresul cotidian are un impact serios asupra starii de sanatate. Tu iti ajuti organismul sa apere de factorii externi nocivi sau te bazezi in special pe capacitatea ta naturala de aparare? [..]
Alte informatii despre: teste sanatate , sanatate stil de viata , santate , stil de viata

11 tipuri de insomnie

control stres
Tulburarile psihologice, problemele de sanatate, stresul sau medicamentele sunt cei mai comuni factori cauzatori de insomnie. Probleme de somn apar atunci cand o persoana are deficultati in a adormi sau a avea un somn de calitate pe timpul noptii. Cel care sufera de insomnie se trezeste inexplicabil in timpul noptii sau foarte devreme dimineata. In functie de cauza declansatoare, insomnia este de mai multe tipuri. [..]
Alte informatii despre: insomnie , somn , anxietate , depresie

Ce spun specialistii despre jucariile antistres Fidget Spinner? – Distractie si beneficii pentru sanatate

control stres
Starile de stres si de nervozitate sunt uneori foarte greu de suportat. De aceea pentru a scapa de ele trebuie sa te concentrezi pe ceva anume. Poti reusi aceasta daca incerci sa-ti tii degetele ocupate, cum este spre exemplu manevrarea unei jucarii antistres. Exista foarte multe modele de jucarii antistres care difera prin calitate, tip de materiale, design, mod de realizare. Probabil te intrebi ce avantaje poti avea prin aceasta modalitate de a-ti tine mainile ocupate? Exista foarte multe avantaje, spre exemplu te ajuta sa te concentrezi pe altceva atunci cand simti ca stresul te apasa si esti in situatia de a suferi si de alte probleme psihologice, cum sunt depresia si anxietatea. [..]
Alte informatii despre: Fidget Spinner , jucarii antistres , spinner , beneficii sanatate

O primavara fara astenie

control stres
Ai simtit cum, odata cu venirea primaverii, suntem mai epuizati din punct de vedere energetic, ne concentram mai greu, suntem poate mai anxiosi sau mai depresivi sau ne scade rezistenta la efort? Fluctuatiile de temperatura si schimbarile care apar ne influenteaza sanatatea. [..]
Alte informatii despre: tratare astenie , prevenire astenie , astenie de primavara , astenie

Treci printr-o criza personala? Cum sa ramai concentrat la locul de munca – sfatul psihologului

control stres
Cand lucrurile merg bine, ne este usor sa avem emotii si experiente pozitive, care duc adesea la o motivatie si productivitate sporite la locul de munca. Cu toate acestea, in perioadele de criza, cu greutati si stres in viata personala, poate fi foarte dificil sa lasi sentimentele negative acasa si sa nu le permiti sa interfereze cu viata ta profesionala. [..]
Alte informatii despre: criza personala , concentrare , dezvoltare personala , psiholog

15 simptome ca esti stresat

control stres
Stresul face parte din viata noastra, fie el pozitiv sau negativ. Stresul pozitiv este atunci cand emotiile ne stimuleaza, cum ar fi in timpul unui examen. Stresul negativ este asociat cu esecul si cu emotii negative. Cu toate acestea, multe persoane se confrunta, zi de zi, cu un stres excesiv, fie de cauza profesionala, fie de cauza personala. De multe ori, stresul tinde sa se cronicizeze, daca nu este gestionat corespunzator, si sa favorizeze diferite probleme de sanatate. Prima consecinta medicala a stresului este scaderea imunitatii, din cauza hipersecretiei de cortizol pe care o produce. Iata semnele care iti arata ca esti stresat. [..]
Alte informatii despre: simptome stres , cauze stres , control stres , stres

8 moduri de a-ti gestiona stresul si anxietatea in timpul pandemiei de coronavirus

control stres
In timpul pandemiei COVID-19, multi oameni urmaresc constant o avalansa de stiri tulburatoare si se confrunta cu o oboseala emotionala, fizica si mintala, in timp ce stau acasa si practica distantarea sociala. Conform unui sondaj recent, 88% dintre organizatii au incurajat sau au solicitat personalului sa lucreze de acasa, iar izolarea sociala rezultata poate ridica nivelul de stres. [..]
Alte informatii despre: gestionare anxietate , pandemie de coronavirus , gestionare stres , adelina pestritu coronavirus

Cum reactioneaza zodiile la stres

control stres
Fiecare persoana se comporta in mod diferit atunci cand este pusa in fata unei situatii stresante, iar semnul zodiacal are o mare influenta in acest sens. De aceea, iti prezentam cum reactioneaza fiecare zodie la stres. [..]
Alte informatii despre: reactii stres , reactii zodii , predictii , zodii , horoscop , astrologie , stres

6 moduri sa iti reglezi tensiunea arteriala prin sport

control stres
Mentinerea unei greutati corporale normale te ajuta sa tii sub control tensiunea arteriala, nivelul trigliceridelor si creste nivelul de colesterol bun din sange. Stilul de viata sanatos este principalul factor care contribuie la mentinerea starii de sanatate, iar sportul este unul dintre modurile prin care iti tii tensiunea sub control. [..]
Alte informatii despre: colesterol , sport , volei , baschet , inot , bicicleta , hipertensiune arteriala , mers pe bicicleta

Cele mai citite despre control stres

Dureri de ceafa: ce boli pot ascunde?

Durerile de ceafa sunt localizate in spatele capului, la nivelul gatului si pot fi cauzate de o multime de boli si afectiuni serioase. Nu ignora niciodata o durere intepatoare si persistenta de ceafa, deoarece poate fi vorba de o entorsa a gatului, de spondiloza cervicala sau chiar de meningita. Iata ce alte riscuri mai exista atunci cand constati ca incepe sa te doara foarte tare in zona cefei si cand este cazul sa te prezinti la medic!

Cum sa te vindeci de paradontoza

Gingiile iti sangereaza si te dor in timp ce mananci, ai o respiratie urat mirositoare, faci abcese destul de des, iar dintii sunt dezveliti de gingie? Toate acestea sunt simptomele de manife

Cele mai utilizabile 10 pozitii Kama Sutra

Kama Sutra este mai mult decat un manual de pozitii sexuale.