Vacanta de vara nu iti relaxeaza doar mintea, ci si corpul. Intr-atat de mult, incat acesta devine vulnerabil la afectiuni banale cu care nu te-ai mai confruntat de luni de zile. Iata la ce probleme esti expus in timpul concediului!
Dinti sensibili
Un zbor cu avionul se poate transforma intr-o calatorie de cosmar, sustin expertii. Schimbarea altitudinii poate provoca dureri ale dintilor aparent sanatosi. Aceleasi simptome le poti intalni si in cazul scufundarilor acvatice sau a catararii pe un munte mai inalt de 2800 m. Cel mai bine este sa faci o vizita dentistului tau inainte de a pleca in calatorie, explica stomatologul american Luke Cascarini.
Tranzit intestinal lent
Presiunea din avion iti va afecta si functionarea aparatului digestiv. Cu cat zborul este mai lung, cu atat problemele vor fi mai mari. Deshidratarea si constipatia se intalnesc la peste un sfert dintre pasagerii imbarcati in curse aeriene lungi, sustine medicul londonez Charles Murray.
Infectii alimentare
Jumatate dintre turistii care calatoresc pe meleaguri straine sufera de infectii alimentare care le provoaca tulburari digestive (diaree etc.). In acest caz, medicii recomanda ca alimentele consumate in timpul sejururilor in strainatate sa fie bine spalate si bine gatite pentru a-ti proteja flora intestinala. Este si o ocazie de a servi o tarie dupa masa, vodka sau whiskey-ul avand efect dezinfectant.
Boala relaxarii
Infectiile spontane, printre care si tipica raceala de vara, poarta numele de boala relaxarii. Cercetatorii danezi au descoperit ca aproape 4% din populatia globului devine brusc vulnerabila in momentul in care abandoneaza rutina epuizanta de la munca. In mijloacele de transport - tren, avion, autocar -, riscul de expunere la o infectie, precum banala raceala, este de 100 de ori mai mare decat cel din mediul stradal.
Alergii
Ar trebui sa iti alegi vacantele in locuri cat mai putin expuse la polen, daca stii ca suferi de acest tip de alergie. In plus, pana si insectele iti pot strica vacanta. Ia in trusa de vacanta un unguent cu benzocaina sau hidrocortizon pentru a te proteja impotriva muscaturilor.
Atentie la nisip
Chiar daca ai gasit o plaja ferita, nu te repezi fara a-ti lua masuri de precautie! Acesta poate fi infestat cu fecale de animale si risti sa dezvolti o infectie. Foloseste, asadar, prosopul de plaja sau sezlongul pentru a te relaxa in perfecta siguranta.
Sursa foto: holycity.org
