Potrivit studiului, persoanele care dorm 5 ore sau mai putin pe noapte prezinta un risc de mortalitate ridicat, spre deosebire de cei care dorm in medie, 7 ore.
Totodata, in urma studiului s-a confirmat faptul ca riscul de mortalitate este crescut si in randul celor care obisnuiesc sa doarma constant, foarte mult.
Sudiul a confirmat faptul ca oamenii care se priveaza de somn in timpul saptamanii, dormind sub media recomandata de medici, dar dorm mai mult in weekend, sunt pe picior de egalitate cu cei care dorm, in medie, 7 ore, semn ca organismul se poate reface fara probleme daca recuperam orele de odihna pierdute.
Medicii si oamenii de stiinta atrag atentia, odata cu publicarea acestui studiu, asupra importantei odihnei, explicand ca "Somnul e necesar pentru sanatate si trebuie sa dormi suficient daca nu vrei sa te imbolnavesti. Este fundamental pentru functionarea organismului, asa cum respiri, trebuie sa te si odihnesti", potrivit libertatea.ro.
Tu cate ore dormi pe noapte?
