Doctorul spune ca alimentatia este foarte importanta, iar in acest sens, trebuie sa mancam dimineata o bucata de proteina, oricat de mica ar fi ea.
”Cate o jumatate de ou sau o bucatica de branza sau orice proteina. Alimentatia saraca in proteine duce la scaderea imunitatii”, a atras atentia medicul Monica Pop la Antena 3.
Un alt factor important pentru crestere imunitatii este odihna. In lipsa somnului, sistemul nostru imunitar scade si nu se mai poate apara de boli.”Nedormitul duce la scaderea imunitatii. Trebuie sa dormim cel putin sase ore pe noapte”, a explicat dr. Monica Pop.La fel, si stresul ne scade imunitatea, a atentionat medic ul.
”Recomand tuturor vaccinul antigripal, pe care si eu l-am facut si m-a protejat”, a adaugat Pop.
