Care sunt simptomele unui ficat bolnav
Medicii spun ca durerile de cap pe partea dreapta, durerile in omoplat sau in muschiul romboid pot fi simptome care te anunta ca ai probleme cu ficatul. De asemenea, grasimea din jurul taliei este un alt semnal ca e posibil sa ai grasime si pe ficat.
Ficatul are peste 500 de functii si reprezinta uzina organismului. Iata cateva dintre functiile sale importante:
- Procesarea nutrientilor necesari
- Producerea factorilor imunitari
- Eliminarea toxinelor
- Metabolizarea hormonilor
- Echilibrarea rezervelor de energie
- Reducerea sarurile biliare din colesterol
Ficatul este responsabil si de activarea hormonilor tiroidieni, iar atunci cand acest organ sufera vei avea un deficit de energie. Atunci cand nivelul de cortizol este afectat intregul sistemul imunitar este afectat. Cortizolul este hormonul stresului. Astfel pot aparea menstruatii abundente si neregulate si poate creste si riscul de cancer ovarian. In cazul barbatilor, cresterea sanilor este unul dintre simptome.
Cum sa iti imbunatatesti functia ficatului
Doctorul Cezar sustine ca ficatul are nevoie de o pauza pentru a se putea reface si a functiona in mod optim, de aceea recomandat este postul intermitent. Specialistii recomanda sa se renunte la alimentele procesate si care contin mult zahar. De asemenea, consumul fructelor in starea lor naturala este foarte indicat. Si reducerea consumului de alcool reprezinta un act indispensabil, mai ales atunci cand ficatul este bolnav.
Pentru refacerea ficatului medicii recomanda consumul de branzeturi fermentate, dar si de varza, brocoli, conopida, fructe de mare, germeni de grau, oua. Este nevoie si de o dieta echilibrata care sa contina atat proteina animala, cat si vegetala. Sunt importante si alimentele bogate in sulf si seleniu: oua, ceapa, carne, peste, usturoi, ghimbir, ridichi si in legumele crucifere.
