Doctor Cezar a dezvaluit trucul care il ajuta sa nu mai raceasca, si care, deja are rezultate formidabile. Doctor Cezar a dezvaluit ca acest tratament (care consta doar in suplimente) l-a ajutat sa nu mai raceasca in ultimii 7-8 ani.
“Eu nu am mai racit, nu am mai avut gripa de vreo 7-8 ani, de cand am descoperit o reteta relativ simpla pe care vreau sa o dezvalui.
In urma cu 7,8, chiar 10 ani, mai ales atunci cand lucram in spital, raceam de cel putin 4, 5 ori pe an si stateam bolnav cate 7, 8 zile, asa cum ii sta bine oricui. Asta pana cand am aflat ca lucrurile pot sta si altfel, si ca nu trebuie sa stam bolnavi atata timp. O raceala poate sa dureze mai putin de o zi, sau maximum doua zile, daca nu am fost atenti in prima zi.
La primele simptome, cand simti ca te-a luat putin raguseala, ca s-a umflat putin gatul, ca incepi sa stranuti, ca ai o stare de moleseala, oboseala, cand simti ca te ia, nu astepta, loveste-o! Loveste-o pentru ca este momentul in care virusul incepe sa se multiplice, si atunci trebuie sa ii oferi organismului resursele de care are nevoie.
Care sunt resursele
Vitamina C
Vitamina C, in doze foarte mari, 500 mg sau 1000 mg, din trei in trei ore, se poate ajunge pana la 10.000 mg/zi, deci de 10 ori cate 1000 mg / zi, daca ati intarziat putin si v-a lovit raceala foarte tare, sau daca o tolerati din punct de vedere digestiv.
Au fost momente in care am intarziat, si in prima zi sau a doua zi am ignorat acest aspect, si a fost nevoie sa iau pana la 10 grame in acea zi, iar a doua zi eram fresh.
Atentie! Vitamina C nu se ia zilnic, pe termen lung, deoarece ajunge sa scada imunitatea. Copiii sa ia 500 mg / zi iar adultii 1000 mg / zi, la 3-4 ore, dar va recomand sa faceti tot posibilul sa luati vitamina C din provenienta naturala.
Vitamina D
Vitamina D este imunomodulator, si avem nevoie de o cantitate in sange de 50 nanograme / mililitru. Asta inseamna ca trebuie sa faceti analizele si sa luati o asemenea doza incat sa ajungeti la aproximativ 50. Intre 40 si 60 nanograme / mililitru.
Ce doze sunt necesare? Aici este aceeasi discutie. Oamenii sunt diferiti, dozele sunt diferite. Dar in general, ai racit, nu ai apucat sa-ti faci analizele, nu stii cata vitamina D ai, recomand cam 10.000, 15.000 sau poate 20.000 UI, mai ales pentru cei care au boli autoimune, timp de doua trei zile. In prima zi, cand raceala este puternica, 10.000 - 20.000 UI, iar in urmatoarele zile, doza in scadere, pana ajungeti la 5000 UI.
Magneziu
Magneziul, 500 mg de doua ori pe zi, dimineata si seara.
Zinc
Zincul, 25 mg/2 ori pe zi.
Potasiu
Potasiul, avem nevoie de potasiu pentru constructia anticorpilor, asa incat clorura de potasiu sau citrat de potasiu, 1000 - 2000 mg/zi, dar si alimente bogate in potasiu.
Quercitina
Quercitina, 500 mg/zi. Quercitina se gaseste si in ceapa si usturoi, asa ca daca le tolerati, catina, ghimbir, miere de albine... Mierea de albine este singurul aliment care nu se strica. S-a gasit miere de albine comestibila veche de trei ani. Asta inseamna ca bacteriile sau celelalte microorganisme nu au reusit sa faca fata sistemului antimicrobian, antiseptic, pe care il are mierea de albine. Dar nu o puneti in ceai fierbinte. Mierea de albine nu trebuie incalzita la mai mult de 40 de grade. Cum va dati seama de temperatura daca nu aveti termometru? Vedeti daca va frige sau nu.
Odihna
Odihna cat mai multa, gargara cu apa si sare, mai ales cand simtiti ca va ia.
Cam asta se poate face rapid ca sa nu va ia raceala. In caz ca v-a luat, acelasi regim, doar ca in doze mai mari”, a explicat Doctor Cezar pe o retea de socializare.
