- Fara alcool. Nervii si alcoolul creeaza o combinatie exploziva. Un pahar in plus si inhibitiile scad suficient pentru a te face sa spui lucruri pe care le vei regreta mai tarziu.
- Puneti problemele pe hartie. Incearca sa scrii pe o foaie tot ceea ce te nemultumeste, astfel vei reusi sa constientizezi si sa-ti controlezi mai usor furia.
- Alege momentul potrivit. Aceasta este cea mai sigura cale de a obtine avantajul pe care ti-l doresti asupra celuilalt. Daca incerci sa-ti spui pasul intr-un moment nu tocmai propice te vei lovi de un refuz din partea partenerului. Se va bloca astfel orice fel de comunicare, iar problemele vor ramane in stare latenta, urmand sa izbucneasca intr-un moment poate nepotrivit pentru tine.
- Invata sa asculti. Este imperios necesar sa afli ce parere are si cealalta persoana. Nu trebuie neaparat sa-i dai dreptate, insa dupa aceea ii poti spune care este punctul tau de vedere. S-ar putea sa iesi in avantaj si sa fie de acord cu tine. Daca stii si alte metode prin care reusesti sa ramai calm/a in situatii tensionate, asteptam detalii!
Furia reprimata, risc de imbolnavire
Furia reprimata, risc de imbolnavire Daca iti exprimi sentimentele negative in timp te vei simti mai bine si vei reusi sa comunici mai bine cu cei din jurul tau. Aceasta este concluzia la care a ajuns o echipa de specialisti din- 2008-02-05 2008-02-05
Articole din boli
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie
Citeste pe ele.ro
Cauta-ti perechea
Sfatul expertului