O treime din viata ne-o petrecem dormind, iar un sfert din acest timp este dedicat visarii. Pentru o persoana cu o speranta de viata de aproximativ 73 de ani, acest lucru inseamna peste sase ani de visare. Totusi, desi somnul are un rol central in existenta noastra, stim surprinzator de putine lucruri despre semnificatia viselor, despre modul in care creierul le creeaza si, cel mai important, despre impactul acestora asupra sanatatii noastre, in special asupra sanatatii cerebrale.
Un studiu recent, publicat in revista eClinicalMedicine a prestigiosului grup The Lancet, sugereaza ca visele, in special cosmarurile recurente, ar putea oferi informatii valoroase despre riscul de a dezvolta dementa. Conform cercetarii, persoanele de varsta medie sau inaintata care au cosmaruri frecvente prezinta un risc mai mare de declin cognitiv si, ulterior, de dementa.
Cosmarurile si riscul de declin cognitiv
Studiul a analizat datele provenite din trei cercetari ample efectuate in Statele Unite asupra sanatatii si imbatranirii. Esantionul a inclus peste 600 de persoane cu varste intre 35 si 64 de ani si 2.600 de persoane de peste 79 de ani, toate fiind fara semne de dementa la inceputul cercetarii. Participantii au fost monitorizati pe o perioada medie de noua ani pentru grupul de varsta medie si cinci ani pentru cei mai in varsta.
In prima etapa a studiului, participantii au completat chestionare privind frecventa cosmarurilor. Analizand aceste date, cercetatorii au descoperit ca persoanele de varsta medie care aveau cosmaruri saptamanale aveau de patru ori mai multe sanse de a experimenta declin cognitiv pe parcursul urmatorului deceniu. In cazul celor mai in varsta, riscul de a dezvolta dementa era de doua ori mai mare.
De asemenea, studiul a relevat o diferenta semnificativa intre genuri. Barbatii care aveau cosmaruri frecvente prezentau un risc de cinci ori mai mare de dementa comparativ cu cei fara cosmaruri, in timp ce riscul crescut in cazul femeilor era de doar 41%.
Cosmarurile: simptom sau cauza?
Rezultatele ridica intrebari importante: sunt cosmarurile un simptom timpuriu al dementei sau pot contribui ele insele la dezvoltarea acesteia? Desi metodologia studiului nu permite un raspuns definitiv, autorul principal al cercetarii inclina spre ideea ca acestea reprezinta un semn timpuriu al bolii. In orice caz, implicatiile sunt clare: cosmarurile frecvente in perioada varstei medii si avansate pot avea legaturi semnificative cu riscul de declin cognitiv.
Vesti bune: cosmarurile pot fi tratate
Un aspect incurajator al studiului este faptul ca cosmarurile recurente sunt tratabile. Tratamentele standard utilizate pentru cosmaruri s-au dovedit eficiente in reducerea acumularii de proteine anormale asociate bolii Alzheimer. Mai mult, exista cazuri documentate in care tratarea cosmarurilor a condus la imbunatatirea memoriei si a functiilor cognitive.
Aceste descoperiri deschid o directie promitatoare de cercetare: tratamentul cosmarurilor ar putea incetini declinul cognitiv si preveni dezvoltarea dementei in unele cazuri. Studiile viitoare vor trebui sa investigheze daca si alte aspecte ale visarii, precum intensitatea viselor sau frecventa cu care sunt retinute, ar putea servi drept indicatori ai riscului de dementa.
O lumina noua asupra functiei viselor
Aceasta cercetare nu doar ca ofera perspective noi asupra legaturii dintre somn si dementa, dar ar putea contribui la diagnosticarea precoce si la interventii preventive mai eficiente. In plus, studiul aduce un nou nivel de intelegere asupra fenomenului fascinant al visarii, oferind indicii despre rolul pe care aceasta il joaca in sanatatea creierului.
Asadar, daca te confrunti frecvent cu cosmaruri, ar putea fi momentul sa le acorzi mai multa atentie. Consultarea unui specialist in somn ar putea avea beneficii nu doar pentru somnul tau, ci si pentru sanatatea ta cognitiva pe termen lung.
