Fitoterapia
Un ficat prea solicitat are nevoie, mai inainte de toate, sa se regenereze. Pe de alta parte, un ficat agresat printr-o dieta prea bogata in grasimi va avea nevoie sa fie detoxifiat, curatat. Pentru functionarea optima a ficatului, se pot folosi doua tipuri de plante medicinale. Unele ajuta la drenarea organului, altele sunt utile pentru regenerarea lui.
Plantele colagoge, precum coada-soricelului, anghinarea, cimbrul de cultura, coada-calului, papadia, rostopasca, actioneaza in principal asupra vezicii biliare, stimuland contractia acesteia si evacuarea bilei in duoden. Se recomanda utilizarea acestora dupa mese, pentru a ajuta digestia. Insa ele trebuie sa fie evitate in caz de obstructie a cailor biliare sau de calculi. Motivul este acela ca exista riscul ca una dintre pietre sa ajunga in caile biliare, fapt care poate reprezenta o urgenta medicala.
Plantele coleretice, ca menta, papadia, salvia, galbenelele, pelinul si musetelul, actioneaza mai presus de toate asupra ficatului, stimuland productia si, deci, volumul de bila produs de celulele sale. Aceste plante dreneaza ficatul de toxine si ajuta la curatarea organismului.
Alimentatia
Pentru curatarea ficatului si sustinerea functiilor sale, trebuie sa respecti anumite reguli alimentare care au rolul de a nu supraincarca acest organ. Daca ai facut excese alimentare, pentru o perioada, redu consumul de produse lactate, evita pe cat posibil mesele grele, ciocolata, cafeaua, alimentele prea grase, ouale, zaharul si nu consuma deloc alcool. Alege mai degraba proteine vegetale, precum leguminoase si ciuperci, varza, spanac, telina, cartof dulce, ceapa, mere, citrice si foloseste uleiuri presate la rece.
Incepe-ti ziua cu lamaie si apa fierbinte si hidrateaza-te regulat cu aceasta bautura. Lamaia are rol antiseptic si poate sa stimuleze un ficat supraincarcat.
Printre alimentele care pot fi consumate pentru a ajuta ficatul se numara ridichea neagra, care ajuta la drenare si stimuleaza vezica biliara. Aceasta nu se foloseste in caz de calculi biliari.
Polenul este un alt aliat pentru detoxifierea hepatica, prin continutul sau ridicat de metionina, un aminoacid care are acest rol. In general, se utilizeaza timp de una-doua luni. Polenul este un supliment alimentar si cu acțiune stimulatoare, deci, daca treci printr-o stare mai mare de agitatie, redu doza de polen.
Aceste sfaturi pot fi aplicate zilnic, dar mai ales in caz de excese sau de „criza hepatica”.
Probleme digestive, migrene, calculi biliari, ameteli, tulburari menstruale, dureri inflamatorii, probleme oculare, de circulatie a sangelui, ale pielii, in special eczeme, alergii - sunt considerate in prezent posibile manifestari ale unei tulburari hepatice. Alimentatia si terapiile pe baza de plante sunt utile in gestionarea problemelor hepatice si biliare, insa ele au un rol complementar. Se recomanda consultarea medicului specialist pentru a stabili un tratament adecvat.
Sursa foto: Pixabay.com
